Какой запах развеселит и улучшит самочувствие

Какой запах развеселит и улучшит самочувствие

Оказывается, при помощи определенного аромата можно улучшить настроение и даже избавиться от депрессии. В результате такого эффекта улучшается не только настроение, но и состояние здоровья в целом. Таким чудодейственным способом обладают ароматы лимона, манго и лаванды.

К такому выводу пришли японские ученые в результате опытов на добровольцах. Сначала всем участникам эксперимента предлагали оценить уровень своего настроения по десятибалльной шкале, а затем вдохнуть несколько ароматов на выбор.

Среди самых «веселящих», то есть улучшающих настроение, оказали ароматы свежего лимона и спелого манго, а также аромат цветов лаванды. Эти запахи повышали тонус и снимали депрессивные состояния у участников исследования.

Как известно, состояние депрессии напрямую влияет на наше самочувствие. Медики уверены, что даже угнетенное настроение может быть причиной головной боли, недомоганий, вялости, низкого тонуса и даже слабого иммунитета.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Узнай характер по форме губ

Так что порой вернуть себе хорошее настроение буквально необходимо для жизни. Поэтому японские врачи рекомендуют всегда иметь под рукой один из любимых ароматов. Это может быть саше с сухими травами, эфирное масло или чай с любимым ароматом.