Этот недорогой осенний овощ поможет похудеть без диет

Этот недорогой осенний овощ поможет похудеть без диет

В этом осеннем продукте мало калорий, холестерина, соли и жира. Так что желающим похудеть стоит обязательно включить его в свой рацион.

Как похудеть без особых усилий и жестких диет? Стоит всего лишь включить в свой рацион огурцы! Этот овощ, по мнению специалистов, является идеальным «оружием» в борьбе с лишним весом.

В 119 граммах огурца содержится всего 16 калорий, 115 г воды, 0,2 г жира, 2,9 г сахара и 0,8 г белка. Помимо этого в нем содержится тартроновая кислота, которая е дает углеводам преобразовываться в жиры.

 Как питаться осенью: 5 продуктов для здоровья и долголетия

Содержащаяся в огурцах вода является природным адсорбентом, способствуя очищению организма от токсинов.

Но все-таки налегать на огурцы не стоит. Их чрезмерное употребление может негативно сказаться на здоровье при наличии проблем с почками или внутричерепным здоровьем.

 Кому нельзя кабачки, огурцы и капусту