Рождественский пост 2018: 4 вкусных постных завтрака

постный завтрак
Постное тоже может быть вкусным!

Во время поста сложнее всего позавтракать, ведь начинать день многие все же привыкли с продуктов животного происхождения: творог, яйца, молочные каши, кофе с молоком, а также бутерброды с колбасой и сыром. Но есть идеи вкусных завтраков, которые можно есть в пост, и тебе они понравятся.

Диетические бутерброды

Не только с мясом бутерброды вкусные. Сейчас в тренде тосты с фруктами, овощами и различными овощными паштетами, а также икрой (из баклажанов, кабачков, лука). Они хорошо сочетаются с зерновым хлебом, лавашем, а также питой. Также можно поэкспериментировать и попробовать завернуть овощи, фрукты и морепродукты в рисовую бумагу или сделать мексиканские лепешки.

/storage/shares/uploads/files/fast-food-46%283%29.jpg

Смузи

Простой и вкусный коктейль для утренней спешки. Смешай фрукты или овощи, зелень с кокосовым молоком, водой, соком и перемелите все в блендере до однородной массы.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_357008837%281%29.jpg

Салат с сыром тофу

Соевый сыр – прекрасная альтернатива не только творогу, но и мясу в пост. В нем содержится много белка, полезного для организма, а также этот сыр сытный и прекрасно сочетается с разными другими ингредиентами. Его можно применять в салатах, супах, бутербродах, как готовый продукт отдельно. На завтрак лучший вариант – овощной салат с сыром тофу.

/storage/shares/uploads/files/content_snimok_ekrana_2015-03-09_v_12_04_00%281%29.png

Оладьи из кабачков и яблок

Оладьи – традиционное блюдо для завтрака, и в постном меню они также могут присутствовать. Для приготовления понадобится кабачок и яблоко, несколько ложек гречневой или пшеничной крупы, щепотка соды и муки, горячая вода. Очень вкусно!

/storage/shares/uploads/files/content_fotolia_71754689_subscription_xl%281%29.jpg

В ТЕМУ: 

Фото: edimdoma.ru

Предыдущий пост
Как выбрать качественное масло
Масло, смесь или маргарин: что выбрать для безопасного питания
Следующий пост
Новый год угощения
8 необычных угощений на Новый год, от которых все будут в восторге

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 19 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

19 июня 2021 года – не бойтесь в этот день рисковать и быть напористыми.
Showbiz

Вера Брежнева рассказала, какой рацион позволяет ей всегда выглядеть на все 100

Певица Вера Брежнева рассказала, позволяет ли себе полакомиться любимыми блюдами и как готовит свое тело к съемкам клипов.
Психология

Интим в длительных отношениях: что делать, чтобы «искра не погасла»

Психолог и сексолог, ведущая реалити «Эксы Наталья Ежова рассказала, что делать, если интимная близость превратилась в рутину.