Как сделать детокс дома: 3 продукта, которые помогут очистить организм

Детоксикация
Иногда наш организм нуждается в детоксикации, особенно после праздников и обильных застолий.

Детокс способствует процессу выведения токсинов, которые накопились в организме после перееданий и употребления алкоголя. Чтобы очистить свой организм, обрати внимание на некоторые доступные продукты. Лучше всего на них устраивать разгрузочные дни.

В ТЕМУ: 

Интересно: токсины в организме вызывают усталость, раздражительность, запор, головные боли, делают кожу бледной и тусклой.

Яблоки

Яблоки являются отличным источником пектина. Клетчатка очень хорошо вляет на работу кишечника и общее состояние организма, помогая ему очиститься от тяжелых металлов. Также в яблоках содержится много витамина С.

/storage/shares/uploads/files/yabloki-e1439451926232.jpg

Капуста

Капуста содержит много антиоксидантов, которые стимулируют печень освобождаться от токсинов. Поэтому капусту особенно полезно употреблять и курильщикам, она поможет нейтрализовать некоторые из вредных веществ, содержащихся в сигаретном дыме. Отлично поможет как свежая капуста, так и квашеная, а также брокколи.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/trimmed-broccoli-1024x685.jpg

Интересно: Во время разгрузочных дней обязательно пей много чистой воды или зеленого чая без сахара.

Свекла

Свекла – еще один продукт для домашнего очищения организма. Она очень полезна и богата антиоксидантами, плюс ко всему эффективно поможет печени и желчному пузырю хорошо выполнять свою работу. Лучше всего есть свеклу в сыром виде, но можно и запеченную или вареную.

/storage/shares/uploads/files/10img106_1-728x484.jpg

В ТЕМУ: 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
орехи
5 важных причин, почему стоит есть орехи каждый день
Следующий пост
еда
7 здоровых продуктов, которые позволят меньше есть

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

«Супермама» с Дмитрием Карпачевым: почему не стоит жестко наказывать детей?

В эфире телеканала СТБ продолжается восьмая неделя психологического реалити «Супермама».
Читать
Образование и Lifestyle

10 книг об интимной близости, которые помогли уже многим парам

Собрали самые лучшие книги для тех, кто хочет знать о сексе все.
Читать
Foodstyle

Еда королей: в чем секрет популярности спаржи и как ее правильно выбрать

Еда королей - так во всем мире называют аспарагус, или, по-простому, спаржу.
Читать
Foodstyle

Запеченная сочная рыба на овощной подушке

Чтобы не делать салат и не готовить их отдельно, стоит приготовить рыбу, запеченную с овощами.
Читать