Как сделать детокс дома: 3 продукта, которые помогут очистить организм

Детоксикация
Иногда наш организм нуждается в детоксикации, особенно после праздников и обильных застолий.

Детокс способствует процессу выведения токсинов, которые накопились в организме после перееданий и употребления алкоголя. Чтобы очистить свой организм, обрати внимание на некоторые доступные продукты. Лучше всего на них устраивать разгрузочные дни.

В ТЕМУ: 

Интересно: токсины в организме вызывают усталость, раздражительность, запор, головные боли, делают кожу бледной и тусклой.

Яблоки

Яблоки являются отличным источником пектина. Клетчатка очень хорошо вляет на работу кишечника и общее состояние организма, помогая ему очиститься от тяжелых металлов. Также в яблоках содержится много витамина С.

/storage/shares/uploads/files/yabloki-e1439451926232.jpg

Капуста

Капуста содержит много антиоксидантов, которые стимулируют печень освобождаться от токсинов. Поэтому капусту особенно полезно употреблять и курильщикам, она поможет нейтрализовать некоторые из вредных веществ, содержащихся в сигаретном дыме. Отлично поможет как свежая капуста, так и квашеная, а также брокколи.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/trimmed-broccoli-1024x685.jpg

Интересно: Во время разгрузочных дней обязательно пей много чистой воды или зеленого чая без сахара.

Свекла

Свекла – еще один продукт для домашнего очищения организма. Она очень полезна и богата антиоксидантами, плюс ко всему эффективно поможет печени и желчному пузырю хорошо выполнять свою работу. Лучше всего есть свеклу в сыром виде, но можно и запеченную или вареную.

/storage/shares/uploads/files/10img106_1-728x484.jpg

В ТЕМУ: 

Предыдущий пост
орехи
5 важных причин, почему стоит есть орехи каждый день
Следующий пост
еда
7 здоровых продуктов, которые позволят меньше есть

Новости партнёров

Fresh

Психология

Психологиня розповіла, як без остраху віддати дитину до дитячого садочка, коли в країні війна

Через необхідність відновлювати роботу в умовах війни сім’ї почали шукати садочки для своїх дітей.
Lifestyle

Варто знати: що робити у разі відкриття посилання з вірусом?

Держспецзв’язку дає відповіді на найпоширеніші запитання українців щодо протидії загрозам у кіберпросторі, безпечного користування телефонами, інтернетом та інші.
Психология

Якщо звикаєш до війни: як не картати себе та інших за бажання жити

Повномасштабна війна в Україні триває вже понад 120 днів. Усі ми читаємо десятки новин, бачимо сотні фото та відео тих жахів, які росіяни вчинили на нашій землі.
Lifestyle

Пральні порошки TM TRONA – дбайливий догляд за Вашими речами

Ситуація в Україні відображає світові тенденції відмови від використання шкідливих для здоров’я людини і навколишнього середовища хімічних речовин і перехід на безпечні екологічно чисті засоби для прання та догляду за домом.