Полезные продукты, о которые мы раньше считали вредными

Полезные продукты, о которые мы раньше считали вредными
Как же мы все ошибались. Ты не поверишь.

У нас есть множество продуктов питания, которые мы считаем вредными и обходим десятой дорогой. Однако, причин, по которым они стали такими опасными порой даже нет. 

Некоторые из них просто обросли беспочвенными мифами, а другие, наверное, не понравились какому-то популярному диетологу. 

Так или иначе, мифы нужно развевать. И мы сейчас начинаем это делать.

Какие вредные продукты на самом деле не вредные?

Попкорн 

Попкорн сегодня — это та самая вредная закуска, которую шумно едят кинолюбители в кинотеатре. Но она появилась не с изобретением блокбастеров, а намного-намного раньше. 

Попкорн использовали и готовили еще в те темные времена, когда люди добывали огонь. Да, есть окаменелости попкорна. 

http://www.ruspeach.com/upload/iblock/397/3974116b28fdc8fa0cedf5153459609a.jpg

А потом кукурузу жарили американские индейцы и другие «дети кукурузы», которые не имеют отношения к пугающему фильму Стивена Кинга.

На самом деле попкорн совсем не вредный. В нем содержится много клетчатки, которая положительно влияет на работу пищеварительной системы, уменьшает уровень сахара в крови. 

А еще в попкорне есть полифенол — антиоксидант, который очищает наш организм и хорошо влияет на нашу кожу. И он совсем не калорийный.

В стандартной порции попкорна всего 70 ккал. Это если без масла.

С добавлением карамели и других подсластителей, он, конечно, становится более опасным. Но не сильно.

В ТЕМУ Диета Мелании Трамп: как худеет первая леди США

Майонез

Все ругают и боятся майонеза. Однако, это касается только покупного продукта. Настоящий домашний майонез может занять чуть ли не первое место в топе полезных продуктов. Главное его приготовить самостоятельно. 

https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20160914/b5130c6f.jpg

Домашний майонез богат полезными витаминами, которые улучшают иммунитет.

В майонезе есть такие витамины, как А, D, E, K, РР, С и весь комплекс витамина В.

Ведь в нем нет вредных продуктов, а только майонез и яйца, которые не несут вреда для нашего организма.

Макароны

Нам кажется, что макароны и прекраснейшие пасты, которые из них готовят — это опасные и вредные углеводы. Но итальянцы почему-то все время живут на пасте и чувствуют себя прекрасно. Ведь сами по себе макароны не вредны.

https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2018/04/pasta-s-krevetkami-e1535977189692.jpg

Вся опасность и высокая калорийность в карбонаре или балоньезе — это соус. 

А если выбрать макароны из твердых сортов пшеницы, то ты будешь долгое время чувствовать сытость и долго не захочешь есть. 

К тому же, в макаронах очень много аминокислоты триптофана, которая улучшает сон и помогает выводить шлаки из организма. 

Вот такие дела. 

Сливочное масло

Сегодня приятно избегать сливочного масла, считая его очень калорийным. Но раньше же как-то люди ели сливочное масло и были здоровыми.

http://www.marieclaire.ru/images/th/0/8798/438e/665@495@8798438ec7d5c07abe9d9a42f822b458-NWU1NWYwYTQxMA.jpg?time=786

Все потому что в настоящем сливочном масле есть много витаминов D, А, Е, С, В, а еще кальций и много аминокислот. 

Поэтому стоит хоть раз в недельку, но побаловать себя маслицем, не боясь холстерина. Его там очень мало.

Поэтому, если тебя в следующий раз будут пугать этими продуктами, просто покажи нашу статью.

Предыдущий пост
5 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок
5 продуктов, которые опасно есть на голодный желудок
Следующий пост
микроволновка
5 необычных способов использования микроволновки, которые станут открытием для каждой девушки

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 17 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

17 июня 2021 года – идеальный день, чтобы осуществить то, что вы та давно планировали.
Фитнес и здоровье

Как ухаживать за родинками и какие из них опасны: советы дерматоонколога и онкохирурга

Лето в самом разгаре, а этот период очень опасен для людей с веснушками и родинками. Ведь из-за солнечного излучения, в частности ультрафиолета, родинки могут трансформироваться в злокачественные опухоли.
Психология

Как побудить мужчину действовать: 7 работающих советов

С помощью психологии и маленьких хитростей можно привлечь мужское внимание к своей персоне и заставить мужчину бегать за тобой. Рассказываем, как это сделать.
Showbiz

В любви нет проигравших: ТОП-5 клипов, которые заставляют задуматься об отношениях

Когда отношения заканчиваются, кажется, что все песни о любви, которые слышишь по радио, о тебе.