7 продуктов, которые очистят твой организм от токсинов и помогут похудеть

продукты
Чтобы избавиться от токсинов тебе стоит лишь правильно питаться и включить в свой рацион несколько детокс-продуктов, которые помогут быстрее достичь цели и сбросить лишние килограммы.

Согласись, иногда бывает так тяжело отказаться от сладкого десерта, сочного стейка или бокала вина. Но потом это не только сказывается на твоей фигуре, но и засоряет токсинами организм. Сейчас очень популярны детокс-программы, которые помогают выводить эти злочасные токсины.

В ТЕМУ: Простой способ похудеть: диета на зеленом чае

А мы предлагаем тебе более экономный вариант – продукты в твоем рационе, которые при ежедневном употреблении действуют не хуже целой детокс-программы.

1. Вода с лимоном

Лимоны являются отличным источником витамина С, который помогает очистить организм и сжигает жир. Диетологи рекомендуют каждое утро выпивать стакан теплой воды с лимоном как способ подщелачивать тело и помочь с пищеварением.

/storage/shares/uploads/files/3123.jpg

2. Имбирь и чеснок

Имбирь и чеснок являются идеальными друзьями для печени, ведь они помогают избавиться от свободных радикалов в организме. Добавляй эти специи в мясо или рыбу. Твои блюда станут полезными и очень вкусными.

3. Капуста

Если не любишь ее в сыром виде, готовь салаты из капусты, яблок и грецких орехов. Свежая капуста содержит столько же витамина C, сколько и апельсин.

/storage/shares/uploads/files/2603.jpg

4. Свекла

Клетчатка в свекле помогает увеличить выработку антиоксидантных ферментов в печени, которые помогают вывести накопленные вредные вещества из организма. 

5. Зелень

Есть много способов, как добавить зелень в свой рацион: ешь их сырыми, добавляй в супы, салаты. Делай из них смузи, комбинируя с зелеными фруктами. Зелень повышает уровень хлорофилла в пищеварительном тракте, который помогает организму избавиться от токсинов окружающей среды и даже гербицидов.

/storage/shares/uploads/files/3472%281%29.jpg

6. Киви

Этот фрукт содержит множество антиоксидантов, что способствует очистке кишечника. Киви расщепляет жиры и улучшает общее состояние организма. 

7. Артишок

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_81782116_m-2015.jpg

Многочисленные исследования показывают, что артишоки способствуют здоровой функции печенки и желчного пузыря и способствуют здоровому пищеварению. Также артишок быстро утоляет голод и если ты на диете, то смело можешь использовать его как полноценный перекус. 

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
вредные продукты, продукты которые не дают похудеть, продукты которые мешают похудеть
7 продуктов, из-за которых ты не можешь похудеть
Следующий пост
Цветные суши покоряют интернет: сделай свою жизнь ярче
Радужные суши: новый тренд Интернета, который стоит попробовать

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

МАСКА: стала известна дата премьеры 2 сезона загадочного шоу

После невероятного успеха первого сезона грандиозного шоу «МАСКА» на телеканале «Украина» миллионы зрителей с нетерпением ждут продолжения любимого проекта.
Showbiz

Лилия Ребрик умилила архивным видео, как ее дочь Диана впервые станцевала на паркете

Ведущая и актриса Лилия Ребрик поделилась трогательным видео, на котором ее старшая дочь Диана только начинает заниматься танцами.
Гороскоп

Гороскоп на 21 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

21 сентября 2021 года – не стоит недооценивать удачу, которая когда-то на вас свалилась.