7 продуктов, которые очистят твой организм от токсинов и помогут похудеть

продукты
Чтобы избавиться от токсинов тебе стоит лишь правильно питаться и включить в свой рацион несколько детокс-продуктов, которые помогут быстрее достичь цели и сбросить лишние килограммы.

Согласись, иногда бывает так тяжело отказаться от сладкого десерта, сочного стейка или бокала вина. Но потом это не только сказывается на твоей фигуре, но и засоряет токсинами организм. Сейчас очень популярны детокс-программы, которые помогают выводить эти злочасные токсины.

В ТЕМУ: Простой способ похудеть: диета на зеленом чае

А мы предлагаем тебе более экономный вариант – продукты в твоем рационе, которые при ежедневном употреблении действуют не хуже целой детокс-программы.

1. Вода с лимоном

Лимоны являются отличным источником витамина С, который помогает очистить организм и сжигает жир. Диетологи рекомендуют каждое утро выпивать стакан теплой воды с лимоном как способ подщелачивать тело и помочь с пищеварением.

/storage/shares/uploads/files/3123.jpg

2. Имбирь и чеснок

Имбирь и чеснок являются идеальными друзьями для печени, ведь они помогают избавиться от свободных радикалов в организме. Добавляй эти специи в мясо или рыбу. Твои блюда станут полезными и очень вкусными.

3. Капуста

Если не любишь ее в сыром виде, готовь салаты из капусты, яблок и грецких орехов. Свежая капуста содержит столько же витамина C, сколько и апельсин.

/storage/shares/uploads/files/2603.jpg

4. Свекла

Клетчатка в свекле помогает увеличить выработку антиоксидантных ферментов в печени, которые помогают вывести накопленные вредные вещества из организма. 

5. Зелень

Есть много способов, как добавить зелень в свой рацион: ешь их сырыми, добавляй в супы, салаты. Делай из них смузи, комбинируя с зелеными фруктами. Зелень повышает уровень хлорофилла в пищеварительном тракте, который помогает организму избавиться от токсинов окружающей среды и даже гербицидов.

/storage/shares/uploads/files/3472%281%29.jpg

6. Киви

Этот фрукт содержит множество антиоксидантов, что способствует очистке кишечника. Киви расщепляет жиры и улучшает общее состояние организма. 

7. Артишок

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_81782116_m-2015.jpg

Многочисленные исследования показывают, что артишоки способствуют здоровой функции печенки и желчного пузыря и способствуют здоровому пищеварению. Также артишок быстро утоляет голод и если ты на диете, то смело можешь использовать его как полноценный перекус. 

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
вредные продукты, продукты которые не дают похудеть, продукты которые мешают похудеть
7 продуктов, из-за которых ты не можешь похудеть
Следующий пост
Цветные суши покоряют интернет: сделай свою жизнь ярче
Радужные суши: новый тренд Интернета, который стоит попробовать

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 1 октября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 1 октября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Секс

Как понять, нужно ли паре разнообразие в сексе: что можно, если хочется?

Железный занавес, который был наложен на тему секса еще тридцать лет назад, уже не актуален, поэтому у каждого, кто имеет подключение к сети, есть возможность получить изобилие информации на эту тему.
Читать
Мода и красота

Добавки не надо: 6 приемов макияжа, которые делают нас старше

Макияж добавляет нам уверенности в себе, позволяет подчеркнуть достоинства и сделать кожу ухоженной. Но задумывались ли вы, что некоторые приемы могут не украсить, а добавить пару лишних лет?
Читать
Психология

Как оживить отношения с любимым и перевести их на новый уровень: совет психолога

Счастливая семья даже после долгих лет брака. И это не сюжет фильма или сериала, а возможно и в реальной жизни. Бытовые дела, дети, работа – обыденность, которая гасит в отношениях искру.
Читать