Бутерброды из авокадо и хумуса

Бутерброды из авокадо и хумуса
Хумус из нута – аппетитная и сытная закуска, которую можно подавать и в праздник, и в будний день. А если добавить авокадо, такие бутерброды легко заменят полноценный перекус.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

В ТЕМУ: Печеночный пирог в мультиварке

  1. Замочи нут на ночь в холодной воде. После вари его около 1,5-2 часов до мягкости (добавляй воду, как только начнет выкипать). Готовый нут очисти от шкурок.
  2. Зиру высыпи на раскаленную сухую сковороду и подержи 2-3 минуты до легкого запаха. После высыпь в кофемолку или блендер.
  3. Кунжут выложи на раскаленную сковороду и обжарь до золотистого цвета и легкого запаха. Кунжут добавь к зире с половиной нута.
  4. Также добавь к ним очищенный чеснок и измельчи (если нужно влей немного воды)
  5. Добавь соль, оливковое масло и снова измельчи, постепенно добавляя оставшийся нут. Измельчи до однородной массы.
  6. Намажь нут на хлеб, а сверху выложи нарезанный ломтиками авокадо. Приятного аппетита!
Предыдущий пост
печеночный пирог
Печеночный пирог в мультиварке
Следующий пост
Паста в свекольном соусе
Макароны в свекольном соусе

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 14 мая 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

14 мая 2021 года - больше сил потратьте на то, чтобы научиться планировать свои дела и выделять главное.
Психология

Рух - це життя: 5 книг про удосконалення тіла та душі

Чи то марафонський забіг, чи звичайна ранкова пробіжка - все це крок до здорового тіла і міцної сили волі.
Showbiz

Именинница дня Оксана Соколова - о сюрпризах, курьезных подарках и мечтах

Сегодня, 13 мая, в этот солнечный майский день праздник у ведущей программы «Факти тижня» на ICTV Оксаны Соколовой. Она отмечает день рождения.