Почему нужно есть пиццу на завтрак: 3 причины от диетологов

Пицца на завтрак
Пицца на завтрак? Да! Оказывается она еще и полезна для этой трапезы.

Обычно на завтрак рекомендуют есть каши или яйца, многие грешат и едят бутерброды, но пицца? Но, известный американский диетолог Челси Эмер заявил, что пиццу есть на завтрак даже полезно. И вот почему.

Конечно, я не называю пиццу здоровой едой, но она значительно лучше, чем сухие завтраки по типу хлопьев», - отмечает доктор Челси Эмер.

/storage/shares/uploads/files/best-friends-girls-heat-pizza-Favim.com-3599492.jpg

Содержит белок

В пицце есть сыр, а значит - белок, который необходим организму для того, чтобы насытиться. Поэтому если съедать кусок пиццы до 10 утра – это не только вкусно, но и полезно. При этом организм насыщается и ты не хочешь есть в течении всего утра.

Жиры вместо сахара

Кусок пиццы содержит больше жира и гораздо меньше сахара, чем большинство продуктов для сухого завтрака. Это гораздо лучше, чем «забивать» свой организм сладким.

Читайте также: Вкусный и полезный завтрак

/storage/shares/uploads/files/giphy%2847%29.gif

Углеводы

В пицце есть белки, жиры, а также углеводы – то есть это сбалансированный завтрак! Главное в этом случае – не злоупотреблять и не съесть больше одного кусочка. Хотя, конечно, удержаться сложно.

Стоит обращать внимание на состав продуктов, — отмечает Эмер. — Вас удивит тот факт, что в среднем в одном куске пиццы содержится столько же калорий, как в миске таких популярных сухих хлопьев с молоком. Но при этом вы хлопьях нет ни белков, ни жиров, ни овощей – сплошные углеводы и сахар.

/storage/shares/uploads/files/best-boys-chandler-dream-Favim.com-2359298.jpg

Предыдущий пост
Блины рецепты
Масленица 2019: 3 рецепта вкусных и полезных блинов
Следующий пост
остатки еды
5 способов приготовить вкусные блюда из еды, которая осталась после обеда

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«Холостяк 11»: в седьмом выпуске состоялось самое трогательное прощание сезона

Седьмой выпуск «Холостяк 11» завершился 16 апреля. Узнай на нашем сайте, кому из 9 оставшихся участниц пришлось завершить участие в проекте.
Showbiz

«Холостяк 11»: смотреть онлайн 7-й выпуск от 16.04.2021

В новом выпуске проекта «Холостяк 11» свидания Михаила Заливако с девушками пройдут за границей.
Lifestyle

Что принято дарить на Пасху: лучшие идеи на все случаи жизни

В преддверии Пасхи стоит задуматься о том, что подарить на праздник своим родным и близким.