Как похудеть за 3 дня на 3 килограмма: 3 проверенных способа

Как похудеть за 3 дня на 3 килограмма: 3 проверенных способа
Если ты совсем скоро уезжаешь в отпуск, а лишние килограммы все еще не ушли, нужно предпринимать срочные меры.

Конечно, похудение за 3 дня не приносит пользы организму, и, будем говорить откровенно, не навсегда убирает лишние килограммы. Но, когда нужно идеально выглядеть на каком-то событии или в отпуске, почему бы и не попробовать?

Важно:  убедись, что у тебя нет проблем со здоровьем, и экстремальные диеты тебе не навредят.

Творожная экспресс-диета

/storage/shares/uploads/files/ac902d497fc2124a77328ba38e4c796f.jpg

Если ты любишь творог, и хочешь быстро похудеть - выбирай творожную экспресс-диету. Ее суть проста – в течение 3 дней тебе нужно есть только творог низкой жирности.

В ТЕМУ: 

Ограничений по количеству творога нет, но из опыта – много его съесть не удастся. Помимо творога нужно пить воду  - 2 литра в день. Также можно пить зеленый или фруктовый чай. Без сахара, конечно.

  • За 3 дня ты сбросишь 2-3 килограмма.

Ягодная экспресс-диета

/storage/shares/uploads/files/%D1%8F%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D1%8B.jpg

Суть ягодной диеты – в том, чтобы в течение 3 дней есть одни ягоды. Как и в случае с творогом, количество съеденных ягод может быть любое.

К слову, эта диета переносится легко, особенно, когда жарко, и организму не нужна тяжелая пища.

  • За 3 дня ты сбросишь 2-3 килограмма.

Водная экспресс-диета

/storage/shares/uploads/files/69007c711923b1a4ec9b124ce98dd1bc_2_1400x1100.jpg

Водная диета – самая сложная, но и самая эффективная. Все просто – на три дня необходимо полностью отказаться от еды, заменив ее водой.

В ТЕМУ: 

Также можно есть мед и немного зеленых яблок – 3 штуки в день. Естественно, что от какой-либо нагрузки в эти 3 дня лучше отказаться. 

  • Благодаря водной экспресс-диете можно сбросить 3-4 килограмма. 

Приятного похудения!

Фото: Depositphotos 

Предыдущий пост
Пилатес дома: 4 упражнения для стройной фигуры за 10 минут в день
Пилатес дома: 4 упражнения для стройной фигуры за 10 минут в день
Следующий пост
Как научиться делать планку: 5 проверенных шагов от фитнес-тренера
Как научиться делать планку: 4 проверенных шага от фитнес-тренера

Новости партнёров

Fresh

Психология

Топ-4 причины, по которым мужчины любят анальный секс

Сексолог и психолог, ведущая реалити «Эксы» объяснила, почему парням это нравится.
Психология

Уважение к мужчинам: почему это важно и как его восстановить?

Невозможно любить мужчину, если не испытываешь к нему уважения. Возможно, когда-то он вас сильно разочаровал, и теперь вы не можете посмотреть на него прежним взглядом. Что же теперь делать?
Фитнес и здоровье

Дефицит железа: чем опасен и как предотвратить?

А ты знала, что дефицит железа - один из наиболее распространенных видов дефицита питательных веществ в мире? Этот элемент играет критическую роль в здоровье человека, но именно его нам чаще всего не хватает.
Гороскоп

Гороскоп на октябрь 2021 года для всех знаков Зодиака: любовь, здоровье и финансы

Гороскоп на октябрь 2021 года для всех знаков Зодиака сможет посодействовать тебе в планировании своих дел с минимальными потерями времени и усилий.