Похудей за 3 дня: 4 экспресс-диеты, которые помогут быстро сбросить вес

похудение
Похудеть хочется быстро и просто. Часто так не бывает, хотя есть несколько экспресс-диет, которые способны сделать из женщины Дюймовочку за считанные дни.

Попробуй одну из этих экспресс-диет и потеряешь все лишнее всего за 3 дня. 

Диета моделей

На этой диете нужно есть три раза в день: зеленый чай без сахара со свареным в смятку яйцом на завтрак, яблоко на обед и на ужин. Последний прием пищи: до 6 вечера. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_3782630_m-2015.jpg

В ТЕМУ: 

Диета на соках

Во время этой диеты можно пить свежевыжатые соки из любых сезонных фруктов. Главное — не пакетированные. Выпивать соков нужно 2 литра в день, вместе с этим пить воду и травяные чаи. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_22931926_m-2015%282%29.jpg

Кефирная диета

Эта диета заключается в том, чтобы выпивать в день 2 литра обезжиренного кефира. Из еды разрешены яблоки. Кроме того, нужно пить много воды и травяных чаев без сахара. 

/storage/shares/uploads/files/%D0%91%D0%B5%D0%B7%20%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%282%29.jpg

В ТЕМУ: 

Диета невесты

С утра на этой диете нужно выпить литр воды. После позавтракать молоком с какао и ложкой меда. На обед: нежирное куриное мясо, или запеченная рыба, 200 граммов. Можно съесть грейпфрут. Перекусывай обезжиренным йогуртом без сахара. На ужин свари овощной бульон. Пей его не позже, чем за 2 часа до сна. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_24117589_m-2015%283%29.jpg

Помни, что все эти диеты довольно экстремальны. На них не рекомендуется сидеть более 3 дней. 

Предыдущий пост
5 шагов, чтобы достичь глубокого и расслабляющего сна
Как достичь глубокого и расслабляющего сна: 5 эффективных шагов
Следующий пост
Бабушка рассказала, как ей удается оставаться красоткой в возрасте 90 лет (фото)
Бабушка рассказала, как ей удается оставаться красоткой в возрасте 90 лет (фото)

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 27 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

27 сентября 2021 года – будьте максимально открыты для общения.
Showbiz

«Холостячка 2. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 24.09.2021

Любимое пост-шоу «Как выйти замуж» вернулось. В студии будут обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостячки», участники смогут объяснить свои поступки и слова.
Фитнес и здоровье

Как оказать первую помощь при инсульте: алгоритм действий

Врачи бьют тревогу: ежегодно инсульт диагностируют у 140 тысяч украинцев, 50 тысяч из которых – не выживают.
Фитнес и здоровье

Первая помощь при отравлении грибами: это может спасти чью-то жизнь

2021-й порадовал нас не только ранней клубникой, но и ранними грибами: уже в конце сентября наряду с обычными дождевиками в лесах появились подберезовики, маслята и даже белые грибы. С появлением их на рынках вырос и риск отравления.