6 продуктов, которые ускоряют обмен веществ и помогают похудеть

диета
Эти продукты не только полезны, но еще и разгоняют метаболизм.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Разнообразь рацион этими продуктами и не будешь иметь проблем с весом!

Зеленый чай

Зеленый чай тонизирует, выводит шлаки и разгоняет метаболизм. Он разрешен почти на каждой диете и совершенно не содержит калорий. Только пить его нужно без сахара. И заваривать настоящий зеленый чай, не из пакетиков. 

/storage/shares/uploads/files/2820_one_max.jpg

Перец чили

Острый перец, особенно чилийский, стимулирует работу ЖКТ, благодаря чему пищеварение ускоряется и калории сжигаются интенсивнее. Добавляй его в блюда на обед, а вот от перца в ужине придется отказаться — он вызывает возбуждение, что грозит бессонницей. 

В ТЕМУ: 

Разве что у тебя не запланирована бурная ночь, ведь перец чили — афродизиак. 

Кофе

Кофе бодрит, тонизирует и поднимает давление. А еще он ускоряет метаболизм. Но только если ты пьешь кофе не чаще трех раз в неделю, иначе он вызовет привыкание и никак не будет влиять на обмен веществ. 

/storage/shares/uploads/files/pp-hot-coffee-rf-istock.jpg

Грейпфрут

Один из самых полезных диетических фруктов. Кроме того, что он незаменим для разгона обмена веществ, он обладает невероятным количеством витамина С, малокалориен и способствует расщеплению жира. 

Капуста

Капуста улучшает работу ЖКТ, ускоряет пищеварение. Однако, несмотря на то, что она разгоняет обмен веществ, не стоит ей слишком увлекаться, ведь они может спровоцировать вздутие. 

/storage/shares/uploads/files/347838193_w640_h640_kapusta_beatriks.jpg

Шпинат

Шпинат незаменим на кухне тех, кто привык следить за своей фигурой. Ведь это гарнир, в котором почти нет углеводов и калорий, зато есть много растительных белков. И шпинат положительно влияет на метаболизм. 

Предыдущий пост
Что такое фингеринг и как его использовать в сексе
Что такое фингеринг и как его использовать в сексе
Следующий пост
5 самых опасных тренажеров, которые могут тебя покалечить
5 самых опасных тренажеров, которые могут тебя покалечить

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Попри блекаут: Viva! зібрала друзів на благодійному вечорі в Києві

Жива музика і добрі справи: 25 листопада зірковий медіабренд Viva! влаштував благодійний вечір на підтримку української армії, яка захищає наше життя і незалежність.
Foodstyle

5 простых способов, как контролировать аппетит зимой

В холодное время года есть хочется чаще и больше. Как же в таком случае не набрать лишнего?
Красота

Как спасти губы от сухости и шелушения зимой

Морозы не любят нашу кожу, делая ее сухой и безжизненной. Особенно, это касается губ.
Психология

Психолог рассказала об уникальном антистрессе, который способен помочь вам в любое время и совершенно бесплатно

Психолог Наталья Подлесная, рассказала, почему популярность фото и видео с котиками в интернете растет с каждым днем и как на самом деле домашние любимцы влияют на людей.