6 продуктов, которые ускоряют обмен веществ и помогают похудеть

диета
Эти продукты не только полезны, но еще и разгоняют метаболизм.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Разнообразь рацион этими продуктами и не будешь иметь проблем с весом!

Зеленый чай

Зеленый чай тонизирует, выводит шлаки и разгоняет метаболизм. Он разрешен почти на каждой диете и совершенно не содержит калорий. Только пить его нужно без сахара. И заваривать настоящий зеленый чай, не из пакетиков. 

/storage/shares/uploads/files/2820_one_max.jpg

Перец чили

Острый перец, особенно чилийский, стимулирует работу ЖКТ, благодаря чему пищеварение ускоряется и калории сжигаются интенсивнее. Добавляй его в блюда на обед, а вот от перца в ужине придется отказаться — он вызывает возбуждение, что грозит бессонницей. 

В ТЕМУ: 

Разве что у тебя не запланирована бурная ночь, ведь перец чили — афродизиак. 

Кофе

Кофе бодрит, тонизирует и поднимает давление. А еще он ускоряет метаболизм. Но только если ты пьешь кофе не чаще трех раз в неделю, иначе он вызовет привыкание и никак не будет влиять на обмен веществ. 

/storage/shares/uploads/files/pp-hot-coffee-rf-istock.jpg

Грейпфрут

Один из самых полезных диетических фруктов. Кроме того, что он незаменим для разгона обмена веществ, он обладает невероятным количеством витамина С, малокалориен и способствует расщеплению жира. 

Капуста

Капуста улучшает работу ЖКТ, ускоряет пищеварение. Однако, несмотря на то, что она разгоняет обмен веществ, не стоит ей слишком увлекаться, ведь они может спровоцировать вздутие. 

/storage/shares/uploads/files/347838193_w640_h640_kapusta_beatriks.jpg

Шпинат

Шпинат незаменим на кухне тех, кто привык следить за своей фигурой. Ведь это гарнир, в котором почти нет углеводов и калорий, зато есть много растительных белков. И шпинат положительно влияет на метаболизм. 

Предыдущий пост
Что такое фингеринг и как его использовать в сексе
Что такое фингеринг и как его использовать в сексе
Следующий пост
5 самых опасных тренажеров, которые могут тебя покалечить
5 самых опасных тренажеров, которые могут тебя покалечить

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Любовный гороскоп на неделю с 27 сентября по 3 октября 2021 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как вести себя с супругом, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Гороскоп

Гороскоп на 26 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

26 сентября 2021 года – умейте радоваться малому, и тогда вас ждет награда.
Showbiz

«Холостячка 2. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 24.09.2021

Любимое пост-шоу «Как выйти замуж» вернулось. В студии будут обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостячки», участники смогут объяснить свои поступки и слова.
Фитнес и здоровье

5 правил ухода за зубами и полостью рта, чтобы реже видеть стоматолога

В домашнем уходе есть несколько непреложных правил, следование которым избавит тебя от многих заболеваний полости рта и сократит количество походов к стоматологу к минимуму.