The certificate issuer's certificate has expired. Check your system date and time.
5 способов похудеть в проблемных зонах

5 способов похудеть в проблемных зонах

локальное похудение
Кому из нас не хотелось бы похудеть в талии, но оставить грудь и бедра? Говорят, это невозможно, но мы нашли целых пять способов!

Тело устроено таким образом, что худеет хоть и неравномерно, но по своим собственным алгоритмам: сперва может уменьшиться на три размера грудь, а талия не похудеть ни на сантиметр. Есть несколько хитростей, чтобы худеть так, как хочется.

Пищевая пленка

Жировые клетки в большинстве своем состоят из жидкости. Там, где мы потеем обильнее всего, эффективнее всего сжигается и жир. Потому во время кардио-тренировок (бег, интенсивный спорт, бокс) обмотай место, которое должно похудеть в первую очередь, пищевой пленкой.

В ТЕМУ:

Не стоит злоупотреблять этим способом: кожа, которая обильно потеет, теряет нужную ей влагу и быстрее стареет. Не забывай про увлажняющие кремы после таких занятий.

/storage/shares/uploads/files/obertyvaniya-zhivota.jpg

Силовые упражнения

Упражнения с небольшой нагрузкой, но болшим количеством повторов помогают мышцам сжигать жир там, где они задействованы.

Выполняй по 4-5 подходов с 20-30 повторениями каждого упражнения с небольшим утяжелением на те группы мышц, где нужно сбросить лишнее.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_144296673_m-2015.jpg

Ограничить определенные продукты

Все вредные продукты «откладываются» в разных местах нашего тела.

В ТЕМУ:

Если хочется избавиться от лишнего на лице, откажись от молока, сыра и алкоголя. На животе — от пива и мучного. На бедрах — от сладкого и газированных напитков.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_132676772_m-2015.jpg

Вакуумный массаж

Такой массаж помогает распределить жировые отложения равномерно, что в целом не снижает вес тела, но делает его визуально более подтянутым и стройным.

Обрати внимание, что после процедуры могут отсаваться синяки, а повторять ее нужно хотя бы раз в полгода.

/storage/shares/uploads/files/73%281%29.jpg

Пластическая хирургия

Самый радикальный, и в то же время самый действенный метод избавиться от лишего только в желаемом месте.

В ТЕМУ:

Но учти, если не изменить пищевых привычек и не добавить спорт, все довольно быстро вернется на круги своя.

/storage/shares/uploads/files/1-49.jpg

 

Предыдущий пост
Аллергия на солнце: что делать
Как защитить кожу от аллергии на солнце: 5 способов
Следующий пост
Низкоуглеводная диета: как похудеть на 20 килограммов за 4 месяца
Низкоуглеводная диета: как похудеть на 20 килограммов за 4 месяца

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 19 октября 2021 года для всех знаков Зодиака

19 октября 2021 года – попробуйте настроить себя на позитив и во всем искать вдохновение.
Showbiz

7 крутых женских комедий для хорошего вечера

Что посмотреть с подругами, когда вы решили наконец собраться вместе вечером?
Психология

5 причин, почему не стоит бояться родов: опыт Инны Мирошниченко

Я прошла это дважды. И оба раза боялась. Первый раз, потому что не знала, что меня ждет, а второй - потому что знала.