Австралийский стоматолог назвал три неожиданных продукта для здоровья зубов

Австралийский стоматолог назвал три неожиданных продукта для здоровья зубов
Для здоровья ротовой полости важно не столько качество зубной пасты, сколько правильное стоматологические питание.

Ты можешь чистить зубы три раза в день, ополаскивать рот специальной жидкостью и дополнительно обрабатывать каждый зуб специальной нитью – но с зубами все равно будут проблемы. А другой человек чистит зубы раз в два дня – и у него все в порядке. Почему так? Австралийский стоматолог Стивен Лин считает, что главное для здоровых зубов – диета.

В ТЕМУ: 7 самых вредных продуктов для зубов

/storage/shares/uploads/files/Stomatolog-protezist-1024x768%281%29.jpg

Зубы – это живые органы, которые требуют правильного питания для восстановления и поддержания здоровой эмали и дентина. Без правильного питания ваши зубы будут подвержены атакам кариеса и прочим заболеваниям ротовой полости. Если же вы будете употреблять в пищу достаточное количество витаминов и минералов, ваши зубы естественным образом будут восстанавливаться, оставаясь сильными и здоровыми.

Для здоровых зубов нужно употреблять в пищу четыре жирорастворимых витамина: A, D, K2 и E.

Витамин А

говяжья печень, рыба, молоко, яйца

/storage/shares/uploads/files/3048%281%29%281%29.jpg

Витамин D

жирная рыба, грибы, солнечный свет

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_41246317_m-2015%281%29.jpg

Витамин К2

мягкие сыры, яйца, масло, печень, салями

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_12777142_m-2015%281%29.jpg

В ТЕМУ: Как определить тип человека по пристрастиям к различным видам сыра

Витамин Е

шпинат, брокколи, орехи

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_23452758_m-2015%282%29%281%29.jpg

 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Диета "Любимая": как сбросить 10 килограммов за 7 дней
Диета «Любимая»: как сбросить 10 килограммов за неделю
Следующий пост
Польза бананов
5 веских причин, почему бананы стоит есть круглый год, а особенно осенью и зимой

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Foodstyle

Торт «Эстерхази»

Знаменитая паутинка из мастики сделала торт «Эстерхази» узнаваемым во всем мире.
Читать
Showbiz

Леся Никитюк впервые рассказала о романе с Дантесом

Неожиданным фактом ведущая Леся Никитюк поделилась во время съемок шоу Нового канала «Хто зверху?».
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 21 октября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 21 октября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

Музыка, которая исцеляет: пианист Евгений Хмара выпустил пятый альбом

Издавна великие мыслители, ученые, композиторы и музыканты пытались разгадать тайну звука и его воздействие на человека.
Читать