Стоматологи назвали натуральные средства для отбеливания зубов в домашних условиях

белые зубы
Хочешь белоснежную улыбку? Не знаешь, какие средства использовать для отбеливания зубов? Хорошая новость ‑ искать их нужно не в кабинете у стоматолога, а на собственной кухне.

Американские стоматологи предлагают начать процесс отбеливания зубов в домашних условиях с диеты.  

  • Первый шаг – откажись от таких красящих продуктов как красное вино, кофе, черный чай, кола и энергетические напитки.
  • Второй важный момент – продуты должны отбеливать твои зубы во время еды самостоятельно.

В ТЕМУ: Как сохранить здоровье зубов: 2 простых упражнения

Безусловно, по силе отбеливания зубов диета не сравнится с профессиональными средствами, зато она абсолютно безвредна для зубной эмали.

Овощи и фрукты

Твердые и хрустящие фрукты и овощи во время разжевывания чистят зубы не хуже зубной щетки. Идеальный выбор продуктов – яблоки, морковь, капуста и сельдерей.

/storage/shares/uploads/files/4%2849%29.jpg

Сыр

Твердые сорта сыра тоже являются эффективным средством отбеливания зубов, потому что очищают зубную эмаль от пищевых частиц и препятствуют образованию бактериального налета.

/storage/shares/uploads/files/3%2857%29.jpg

Цитрусовые

Лимон, грейпфрут, апельсины и мандарины способствуют выделению повышенного количества слюны, которая смывает с поверхности зубов остатки еды и пятна налета. Кроме того, слюна обладает бактерицидными свойствами и предотвращает развитие во рту вредных микробов.

/storage/shares/uploads/files/2%2865%29.jpg

Клубника

Клубника содержит большое количество фруктовых кислот, которые естественным образом влияют на отбеливание зубов, очищая их от пищевого налета. Особенно полезны чуть недоспевшие ягоды.

/storage/shares/uploads/files/1%2877%29.jpg

Молоко

Этот продукт обогащает твой рацион кальцием, который укрепляет эмаль и придает ей белый оттенок.

/storage/shares/uploads/files/5%2844%29.jpg

Американские стоматологи советуют не употреблять пищу, которая может оставить яркий и стойкий след  даже на твоей одежде: ежевика, гранат, черника, соевый  соус, куркума, а также блюда, содержащие искусственные красители.

Помни, что все замечательно в меру. И полностью отказываться от любимых лакомств не нужно, иначе тебе совсем не захочется радоваться жизни и улыбаться. Для того, чтобы яркие продукты не оставляли на зубах пятен – полощи рот обычной водой сразу после еды. 

Фото в тексте: Depositphotos.com

Предыдущий пост
девушка платье
Старинные методики похудения
Следующий пост
бросить курить
Как бросить курить и не поправиться

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«Холостячка 2»: биография Андрея Задворного, которому удалось покорить сердце Златы Огневич

После трех месяцев проекта «Холостячка» Злата Огневич сделала свой выбор. Избранником певицы стал Андрей Задворный. Свое окончательное решение девушка приняла после двух последних романтических свиданий.
Гороскоп

Гороскоп на 4 декабря 2021 года для всех знаков Зодиака

4 декабря 2021 года – прислушивайтесь в этот день к советам окружающих и не отказывайтесь от помощи.
Showbiz

«Холостячка 2»: смотреть онлайн 12-й выпуск от 03.12.2021

В 12-м выпуске «Холостячки 2 сезон» на СТБ Злата Огневич огласит имя победителя проекта.
Гороскоп

Таро-прогноз на выходные - 4-5 декабря 2021 года для всех знаков Зодиака

Карты Таро могут не только рассказать о будущем, но и помочь управлять им, избегая ошибок и неприятностей.