Как быстро похудеть после праздников: Анита Луценко запустила новый проект на 14 дней
В этом проекте от тренера Аниты Луценко могут участвовать все, кто хочет быстро похудеть! Ограничений нет, деньги платить не надо :), ехать — тоже! Все делаешь исключительно сама, но с помощью правил, которые указаны ниже.
Советы Аниты Луценко помогут не только избавиться от лишнего веса, но и от других вредных привычек! :) Если ты готова, то с 18 января можно приступать! Круто, интересно, полезно! :)
В ТЕМУ: Почему Анита Луценко против детокс-диеты: 5 советов тренера, как быстро похудеть
"anitasporty#14днейбезсахара2
Дождались.)))) По многочисленным просьбам мы приступаем к #14днейбезсахара2
После праздников самое то, что нужно, ведь правда же?))
Итак условия!
1. Делаем фото "до" в любом виде, чтобы было видно ваши формы.))) выставляем фото у себя на странице с хэштегом 14днейбезсладкого2ДО тем самым заявляете всем знакомым, чтобы они вас контролили.)))
2. С 18 января на 14 дней закрываем доступ в рот: сахара белого, сиропов, сладкой воды и соков, компотов, печенек, шоколадок, вафель, халвы, тортиков, булочек и сахарозаменителей тоже! МОЖНО из сладкого: 1 ч.л мёда и 2 любых средних фрукта (кроме банана) или 200г ягод в день.
3. Ежедневно используем для тела молочко, крем или масло (оливковое, кунжутное, кокосовое) на ваш выбор: утром или вечером! + 3 раза в неделю в душе используем скраб (любой) с мочалкой! Я буду напоминать: пон, ср и пт.
4. Ежедневно выполняем одно упражнение обязательно (понадобится 5л бутыль с водой). Любая активность дополнительная только плюсик к Карме.))))
5. Самое сложное: 14 дней не сплетничаем и не осуждаем других, ну или пробуем это сделать!
6. 1 февраля делаем фото "После"
и снова выставляем его создав коллаж с фото ДО)) ставим хэштег #14днейбезсладкого2ПОСЛЕ))) Лучший результат получит персональную тренировку от меня, если живёт или приедет в Киев (+#wowмайка) или же Скайп-встречу и майку для тренировок Wowbody.
Ну что? Кто смелый? Кто рискнёт? P.S. Не шлите мне плиз свои фото в Директ #14днейбезсладкого #14днейбезсладкого2
#безсахара#похудение#аниталуценко #флешмоб"
Фото в тексте: Instagram
