Как избавиться от приступов депрессии после секса

Как избавиться от приступов депрессии после секса
Если ты после секса не паришь в облаках от счастья, а плачешь в подушку от необъяснимой грусти ‑ это проблема и с ней нужно что-то делать…

Постсексуальная депрессия – это результат одного из двух вариантов. Первый – проблемы с сексом. Второй – специфический гормональный ответ на секс, даже если он был хорошим. Кроме того, считается, что от приступов постсексуальной депрессии чаще страдают люди, которые по жизни более склонны испытывать негативные эмоции.

В ТЕМУ: Можно ли заниматься сексом во время депрессии?

Если ты постоянно чувствуешь беспокойство перед, во время или после секса (при этом с гормональным фоном у тебя все в порядке) – то это, скорее всего, связано с травмирующими интимными переживаниями прошлого.

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_639795817%281%29.jpg

Опытный психиатр поможет тебе избавиться от неуверенности по поводу внешнего вида своего обнаженного тела. Тебе также нужно избавиться от всех представлений (плохих и хороших) относительно того, каким именно секс должен быть, а еще – забыть все обиды на почве секса. Лучший способ забыть обиду – искренне простить обидчика.

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_258192470.jpg

Еще один хороший способ избавиться от постсексуальной депрессии – это заранее продумать, чем именно ты бы хотела заниматься после оргазма. Некоторым людям нравится прижаться к своему партнеру, другим – лечь на край кровати и наслаждаться комфортным одиночеством, третьим – как можно скорее встать и переключиться на какое-нибудь другое занятие.

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_577728523.jpg

Люди, испытывающие приступы депрессии после секса, часто сталкиваются во время самого секса с  проблемой давления со стороны партнера. Если твой мужчина раз за разом пытается заставить тебя сделать в постели то, что ты категорически не приемлешь, то поставь ему ультиматум: или он прекратит эти попытки, или ты вообще перестанешь заниматься с ним сексом (и правильно сделаешь).

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_526133446.jpg

В ТЕМУ: 20 причин заниматься сексом с тем, кого действительно любишь

Самое главное – не игнорируй чувства тревоги после секса. Каждая женщина заслуживает на качественный оргазм, который расслабляет и дарит ощущение счастья во всем теле. Если же ты регулярно после интимной близости чувствуешь себя разбитой и подавленной – это повод обратиться за помощью к специалистам по психическому здоровью.  

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_20363098.jpg

Предыдущий пост
Почему девушке иногда нужно плакать: 3 причины от психолога
Почему девушке иногда нужно плакать: 3 причины от психолога
Следующий пост
10 правил составления анкеты для сайта знакомств
10 правил составления анкеты для сайта знакомств

Новости партнёров

Fresh

Красота

Как снять гель-лак в домашних условиях и не потерять ногти

Как снять гель-лак самостоятельно, когда нет возможности попасть к мастеру?
Фитнес и здоровье

Как правильно заниматься со скакалкой, чтобы похудеть

Будучи высокоинтенсивной аэробной нагрузкой, прыжки буквально плавят жир. А еще делают ножки точеными!
Фитнес и здоровье

5 самых популярных ошибок во время разгрузочных дней

Разгрузочные дни очень полезны, но лишь в случае, если ты организовываешь их правильно.
Гороскоп

Гороскоп на 19 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

19 сентября 2021 года – в этот день вам придется выбирать между безопасностью и врожденным любопытством.