Как научиться планировать день так, чтобы все успевать

Как научиться планировать день так, чтобы все успевать
Правда, знакомая история: ты планируешь много нужных и важных дел, но не успеваешь их сделать? И, конечно же, жалуешься, что в сутках только 24 часа.

На самом деле, успеть можно все – важно научиться правильно планировать день. Как это сделать? Давай разбираться.

Научись делить дела на «первоочередные» и «второстепенные»

/storage/shares/uploads/files/woman-792162_1920.jpg

Раздели дела, на те, которые нужно выполнить в первую очередь и те, которые могут подождать. Далее, поставь в свой план выполнение первое категории дел в первой половине дня. Как показывает практика, большинство из них будут сделаны до 12 часов. И это позволит тебе не пребывать в состоянии стресса.

Вторую часть дел выполняй после обеда. Если вдруг ты что-то не успела из этой части списка, автоматом перенеси их на следующий день.

Важно: для планирования своего дня используй смартфон или ежедневник – как тебе удобнее.

Вставай пораньше

/storage/shares/uploads/files/image-17.jpeg

Если ты хочешь продуктивно использовать свое время, вставай пораньше. Те, кто долго спят, как правило, успевают в разы меньше жаворонков.

В ТЕМУ: 

Так что 28 дней мучений, пока твой организм привыкнет к новому режиму, – и ты убедишься, что результат того стоял.  Да, первое время тебе будет сложно заставить себя начать что-то делать прямо утром, но ты быстро привыкнешь.

Не кори себя

/storage/shares/uploads/files/1499158638277%281%29.jpg

Если ты вдруг что-то не успела, не стоит корить себя за это. Самобичевание ни к чему не приводит, кроме как снижает твою эффективность.

В ТЕМУ: 

В случае, когда что-то не удалось выполнить вовремя, нужно проанализировать, почему так произошло.  Сделать выводы, и с учетом этого перенести задачу в план на следующий день.

Важно: чтобы задачи выполнялись с легкостью, не забудь о мотивации. Четко понимай, к какой цели тебя приводит каждое действие. И, помни,  что с каждой минутой ты становишься ближе к ней.

Фото: Pinterest

Предыдущий пост
догги
Как получить максимум удовольствия в позиции догги-стайл: 5 горячих приемов
Следующий пост
газлайтинг
Что такое газлайтинг и как избежать его в отношениях

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 2 декабря 2021 года для всех знаков Зодиака

2 декабря 2021 года – выделите побольше времени на то, чтобы перепроверить все свои сегодняшние дела.
Lifestyle

Подорож молодіжними хабами східної України

Більше тисячі кілометрів дорогами східної України, чотири міста, вісім молодіжних просторів, неспинна хвиля корисної інформації, спілкування та натхнення – саме такий маршрут здолали молодіжні активісти із Запорізької, Донецької та Луганської областей завдяки участі в проєкті «Увімкнись».
Фитнес и здоровье

Почему очень опасно полоскать горло при ангине? Рекомендации доктора Комаровского

Многие из нас с детства помнят: если ангина, болит горло, то нужно полоскать горло, иначе нужно колоть уколы. Доктор Комаровский рассказал, почему такой способ – прямой путь к инвалидности.
Foodstyle

Тыква: чем она полезна, как выбрать и что можно приготовить

Этот жизнерадостный овощ не только радует глаз, но и способствует похудению. Встречай новые рецепты, интересные факты и золотые правила приготовления самого яркого продукта осени!