Как научиться планировать день так, чтобы все успевать

Как научиться планировать день так, чтобы все успевать
Правда, знакомая история: ты планируешь много нужных и важных дел, но не успеваешь их сделать? И, конечно же, жалуешься, что в сутках только 24 часа.

На самом деле, успеть можно все – важно научиться правильно планировать день. Как это сделать? Давай разбираться.

Научись делить дела на «первоочередные» и «второстепенные»

/storage/shares/uploads/files/woman-792162_1920.jpg

Раздели дела, на те, которые нужно выполнить в первую очередь и те, которые могут подождать. Далее, поставь в свой план выполнение первое категории дел в первой половине дня. Как показывает практика, большинство из них будут сделаны до 12 часов. И это позволит тебе не пребывать в состоянии стресса.

Вторую часть дел выполняй после обеда. Если вдруг ты что-то не успела из этой части списка, автоматом перенеси их на следующий день.

Важно: для планирования своего дня используй смартфон или ежедневник – как тебе удобнее.

Вставай пораньше

/storage/shares/uploads/files/image-17.jpeg

Если ты хочешь продуктивно использовать свое время, вставай пораньше. Те, кто долго спят, как правило, успевают в разы меньше жаворонков.

В ТЕМУ: 

Так что 28 дней мучений, пока твой организм привыкнет к новому режиму, – и ты убедишься, что результат того стоял.  Да, первое время тебе будет сложно заставить себя начать что-то делать прямо утром, но ты быстро привыкнешь.

Не кори себя

/storage/shares/uploads/files/1499158638277%281%29.jpg

Если ты вдруг что-то не успела, не стоит корить себя за это. Самобичевание ни к чему не приводит, кроме как снижает твою эффективность.

В ТЕМУ: 

В случае, когда что-то не удалось выполнить вовремя, нужно проанализировать, почему так произошло.  Сделать выводы, и с учетом этого перенести задачу в план на следующий день.

Важно: чтобы задачи выполнялись с легкостью, не забудь о мотивации. Четко понимай, к какой цели тебя приводит каждое действие. И, помни,  что с каждой минутой ты становишься ближе к ней.

Фото: Pinterest

Предыдущий пост
догги
Как получить максимум удовольствия в позиции догги-стайл: 5 горячих приемов
Следующий пост
газлайтинг
Что такое газлайтинг и как избежать его в отношениях

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Интервальное голодание vs. обычный голод: разница и эффективность

Откройте для себя секреты здорового питания с интервальным голодом!
Lifestyle

Великий пост: духовное обновление и здоровье

Великий пост – это один из самых важных и древних периодов в православной церковной традиции, который предшествует празднику Пасхи.
Психология

Топ-6 мультфильмов, которые стоит посмотреть подросткам

Вместе с психологом подобрали мультфильмы, которые полезно посмотреть подросткам, а также их родителям.
Шоубиз

«МастерШеф 13»: кто покинул шоу в 3 выпуске - 24.02.2024

После битвы черных фартуков кулинарный проект «МастерШеф 13» в 3 выпуске покинул первый участник.