Рецепт дня с Ширатаки: Вермишель Ширатаки с треской и овощами (пошаговый рецепт с фото)

Рецепт дня с Ширатаки: Вермишель Ширатаки с треской и овощами (пошаговый рецепт с фото)
Вермишель Ширатаки - один из самых любимых продуктов жителей. Это – один из секретов их здоровья и молодости. Ширатаки невероятно вкусная, очень полезная и, что тоже немаловажно, легкая в приготовлении. В этот раз мы с тобой приготовим Вермишель Ширатаки с треской и овощами.

ПОСТ ВОСТОЧНОЙ МУДРОСТИ

Изречения Восточных мудрецов о красоте, добре и жизни:

Слово, удержанное тобою, — раб твой; слово, вырвавшееся у тебя, — господин твой. Шамседдин Хафиз

Будь добрым к тем, кто от тебя зависит. Фарид Ад Дин Аттар

Когда будешь делать кому нибудь добро, заметь, что во время свершения доброго дела получишь такое же удовольствие, какое получит и тот человек. Унсур Аль Маали

Итак, если есть у тебя разум, учись чему нибудь, ибо разум без умения — тело без платья или человек без лица, ведь сказали: образование — лицо разума. Унсур Аль Маали

Гнев сверх меры вызывает страх, а неумеренная ласка уменьшает к тебе уважение в людских глазах. Не будь настолько суров, чтобы всем надоесть, и настолько кроток, чтобы тебе дерзили. Саади

Говорят, что среди животных лев — высшее, а осел — низшее; но осел, ношу таскающий, поистине лучше, чем лев, людей раздирающий. Саади 

Если мудрец попадает к глупцам, не должен он ждать от них почета, а если глупец болтовней своей победит мудреца, то нет в этом ничего удивительного, ибо камнем можно расколоть алмаз. Саади

Книга — учитель без платы и благодарности. Каждый миг дарит она тебе откровения мудрости. Это — собеседник, имеющий мозг, покрытый кожей, о тайных делах вещающий молча. Низамаддин Мир Алишер Навои

 

 Spaghetti Ширатаки с соусом Болоньезе (пошаговый рецепт с фото)

 

РЕЦЕПТ ДНЯ

Вермишель Ширатаки с треской и овощами: пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ (2 порции):

  • • 400 г ширатаки «Angel Hair» (2 упаковки)
  • • 200 г рыбы трески
  • • 1 шт. перца болгарского красного
  • • 1 ст. л. масла растительного
  • • зелень, специи по вкусу

Энергетическая ценность на 100 г:
71,20 кКал
Белки - 10,53 г,
Жиры – 3,06 г,
Углеводы – 1,93 г.

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Вскройте упаковки ширатаки, промойте содержимое пакетов холодной проточной водой. Опустите в кипящую воду. Варите не более 2-х минут. Готовые спагетти откиньте на дуршлаг.

2. Рыбу порежьте кубиками, обжарьте в течение 1-2 минут в антипригарной посуде.

3. Добавьте к рыбе измельченный перец и стручковую фасоль. Готовьте 10-15 минут.

4. В конце добавляются специи, зелень и растительное масло.
Полученное блюдо смешивается с ширатаки. Легкий, насыщенный белками обед готов!

Диетические продукты для здорового питания со всего мира VEGAN PROD

Предыдущий пост
Мода весна-лето 2016: одежда на все случаи от J.JS Lee на Неделе моды в Лондоне 2015
Мода весна-лето 2016: одежда на все случаи от J.JS Lee на Неделе моды в Лондоне 2015
Следующий пост
Есть ли жизнь после смерти - За живе СТБ: смотреть онлайн - 21.09.2015 (видео)
Есть ли жизнь после смерти - За живе СТБ: смотреть онлайн - 21.09.2015 (видео)

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Мода и красота

Борись за красоту: 6 эффективных правил по уходу за проблемной кожей лица

Всего шесть правил, которые нужно соблюдать каждый день, и твое лицо будет выглядеть безупречно.
Читать
Фитнес и здоровье

5 простых упражнений способен убить лень и разжечь спортивный азарт

Для многих людей начать заниматься спортом становится большой проблемой. Причиной тому является, раздражительность, усталость, стресс и другие факторы. Но все же подвижный образ жизни является неотъемлемой частью наших дней.
Читать
Showbiz

«Танці з зірками 2020»: какая пара покинула проект в 5 выпуске

5-й прямой эфир «Танців з зірками» завершился 27 сентября. Узнай на нашем сайте, какой паре пришлось завершить участие в проекте на этой неделе.
Читать