4 популярных способа похудения, которые на самом деле не работают

4 популярных способа похудения, которые на самом деле не работают

4265

На сегодняшний день существует множество популярных способов похудения, которые советуют диетологи. Однако на самом деле далеко не все из них работают.

Некоторые популярные способы похудения не дают такой результат, который ты ожидаешь. И вместо красивой, стройной фигуры, похудение без диет может еще и прибавить лишних килограммов.

Пить воду перед едой

пить воду

Есть мнение, что если пить воду за 20 минут до еды, то у тебя будет меньший аппетит, и ты съешь меньше еды.

В ТЕМУ: 

По идее, такой метод похудения должен избавить тебя от 3-4 лишних килограммов за пару недель. На самом же деле, этот метод не работает.

Интересно: воду действительно нужно пить за 30-40 минут перед едой, и не пить во время еды, чтобы она лучше переваривалась. Но это никак не влияет на похудение.

Ароматерапия

ароматерапия

Когда хочешь есть,  нюхай любимое эфирное масло. По идее, аромат эфирного масла должен приглушить аппетит. И это действительно так.

Однако, как показывает практика, аппетит уходит ненадолго. Поэтому похудеть таким образом, увы, невозможно.

Шоколад

шоколад

Хочется есть между приемами пищи?  Ешь шоколад. Некоторые диетологи уверены, что кусочек черного шоколада может удалить аппетит. В результате ты съешь меньше калорий в течение дня.

В ТЕМУ: 

На самом деле шоколад удаляет голод совсем ненадолго, а после того лишь возбуждает аппетит.

Чистить зубы вместо десерта

чистить зубы

Некоторые диетологи уверены, что в момент, когда тебе хочется сладкого, нужно чистить зубы. В результате желание сладкого исчезнет, и ты защитишь свою талию от лишних сантиметров.

В ТЕМУ: 

Конечно же, это - миф. И если ты захотела кусок торта, это желание никуда не денется.

Важно: если ты хочешь похудеть, занимайся спортом, а также придерживайся правил здорового питания. Этот метод работает всегда, а также дает постоянный результат. 

Фото: Depositphotos 

 



Прочти это:

похудела ради мужа

«Я была толстой для секса»: признание женщины, которая похудела ради мужа на 50 кг

Похудение

10 выводов, к которым я пришла, пока худела

10 главных категорий продуктов для похудения, которые стоит добавить в весенний рацион

10 главных категорий продуктов для похудения, которые стоит добавить в весенний рацион

Новости партнеров:


Загрузка...