3 лучших диеты августа, которые сделают твое тело идеальным за 7 дней

3 лучшие диеты августа, которые сделают твое тело идеальным за 7 дней

1499

Август – идеальное время для похудения. Ведь в конце лета твой организм не испытывает дефицит витаминов или других полезных элементов, поэтому похудение будет легким.

В конце августа, когда на прилавках можно найти много овощей и фруктов,  лучший вариант похудения – на их основе. А, именно, обрати внимание на следующие варианты.

Яблочная диета

яблочная диета

Яблочная диета считается одной из самых простых и эффективных. На самом деле все просто – в течение 7 дней ты ешь исключительно яблоки. При этом, их количество можно регулировать самостоятельно – главное, чтобы твоему организму было комфортно.

В ТЕМУ: 

За 7 дней ты похудеешь на 6-7 килограммов.

Обрати внимание, что выдержать 7 дней только на яблоках – достаточно сложно, хотя результат того стоит. Также, не забывай, что яблочной диеты нельзя придерживаться, если у тебя есть проблемы с ЖКТ.

Дынная диета

дыня

Дынная диета также рассчитана на 7 дней и позволит сбросить до 6 килограммов. Суть такая же – всю неделю ты ешь исключительно дыню.

Преимущество дынной диеты – в том, что на ней совсем нет чувства голода, так как дыня прекрасно справляется с этой задачей.

Главное, покупать качественную дыню, чтобы не было неприятностей.

Овощная диета

овощная диета

Овощная диета идеально подойдет для тех, кто не готов питаться совсем однообразно, но также хочет похудеть.

Длительность овощной диеты – 7 дней, но при необходимости придерживаться ее правил можно и дольше. Правила  простые: на протяжении времени диеты ты ешь 1,5 килограмма овощей в день. Главное, чтобы они были свежие.

В ТЕМУ: 

Ты смело можешь есть овощи сырыми, делать салаты или запекать их в духовке, используя небольшое количество соли и оливкового масла.

Важно: диетологи утверждают, что похудение на вышеперечисленных диетах не только поможет сбросить лишние килограммы, но и очистит организм от токсинов, а также избавит тебя от целлюлита.

Фото: Depositphotos



Прочти это:

3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю

3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю

5 вкусных и полезных блюд из свеклы

5 вкусных и полезных блюд из свеклы: наша диетическая подборка

7 продуктов для зимней диеты

7 простых продуктов, которые помогут тебе сбросить вес зимой

Новости партнеров:


Загрузка...