Винная диета: как похудеть на винной диете
Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней

Винная диета: как сбросить 5 килограммов за 7 дней

3590

Большинство диет предполагает полный отказ от алкоголя, что доставляет некоторые неудобства. Ведь многие девушки не против иногда выпить 100 грамм вина после тяжелого рабочего дня.

Кроме того, если ты сидишь на диете несколько недель, наверняка на этот период попадут какие-то посиделки, чей-то день рождения или просто свидание. В общем, если в твоей жизни присутствует алкоголь, и ты любишь вино, обрати внимание на винную диету.

винная диета

Она не только не запрещает пить вино, но и, наоборот, рекомендует делать это для того, чтобы похудеть, а также по праву считается эффективной диетой.

Суть винной диеты

винная диета

Суть винной диеты – в том, что благодаря употреблению красного сухого вина ты ускоришь обмен веществ, тем самым, стимулируя лишний вес уходить. Так, всего лишь за 7 дней ты сможешь сбросить до 6 килограммов лишнего веса.

В ТЕМУ: 

Да, главное правило винной диеты – употребление хорошего красного сухого вина, а также резкое ограничение углеводной пищи. Также тебе придется отказаться от соли. Полностью. Но результат того стоит.

Из напитков можно пить вино (до 200 мл в день), а также воду и чай. От кофе лучше воздержаться.

Винная диета: меню

вино

На винной диете тебе необходимо есть 3 раза в день. При этом, в основе рациона – овощи и белок. Ты не будешь чувствовать себя голодной, однако если в «обычной жизни» ты привыкла к булочкам, то первые пару дней морально может быть тяжеловато.

  • Завтрак: омлет с овощами либо творог с ягодами, чай;
  • Обед:  нежирное мясо или рыба и овощной салат;
  • Ужин: 150-200 мл красного сухого вина и немного сыра.

В периоды между приемом пищи можно побаловать себя яблоками, киви или цитрусовыми.

В ТЕМУ: 

Важно: во время винной диеты необходимо отказаться от активных видов фитнеса. Если ты не можешь без спорта, обрати внимание на стретчинг, йогу или пилатес. Длительность винной диеты – 7-10 дней.



Прочти это:

Диета для ленивых

«Диета для ленивых»: как сбросить 4 килограмма за 7 дней

Лимоны для похудения

3 интересных факта, как использовать лимоны для похудения

3 лучших диеты августа, которые сделают твое тело идеальным за 7 дней

3 лучшие диеты августа, которые сделают твое тело идеальным за 7 дней

Новости партнеров:


Загрузка...