Как похудеть за неделю: диета на воде для ленивых ​​​​​​​
Диета для ленивых

«Диета для ленивых»: как сбросить 4 килограмма за 7 дней

11687

Парадокс многих: а можно ли похудеть, ничего не делая? Можно!

Зачастую, желание многих сбросить несколько лишних кило спотыкается об банальное, но крайне могущественное препятствие, которое называется лень! Но для таких «худеющих» тоже есть своя диета.

В ТЕМУ: 

Основа диеты для ленивых

Главная особенность такой диеты – пить много воды, тем самым ускоряя метаболизм. Но пить воду нужно не просто так, а по определенным правилам - перед каждым приемом пищи, в том числе перекусом, необходимо выпивать 1 или 2 стакана воды, объемом 200 мл.

Диета на воде

Попадая в желудок перед приемом еды, вода заполняет его и тем самым подавляет голод. В результате не хочется много есть, и размер порции уменьшается, как и калории, соответственно! Но помни, что во время еды и два часа после нее пить нельзя.

Интересно: пить можно только очищенную воду без газа. Также в течение дня можно пить чай без сахара и фреши, но категорически нельзя употреблять соки, газировку, кофе.

В ТЕМУ: 

Как улучшить эффективность диеты

Рекомендуется пить воду маленькими глоточками, не спеша. Также, чтобы получить результат, желательно спать не меньше 8 часов в сутки, избегать в своем рационе мучного, сладкого жареного и копченого. По возможности – больше двигайся.

Диета на воде

Кому противопоказана такая диета

«Диета для ленивых» не подходит: беременным, кормящим, страдающим от заболеваний ЖКТ, сердца, почек и печени. Также смотри другие эффективные диеты

В ТЕМУ: 



Прочти это:

Лимоны для похудения

3 интересных факта, как использовать лимоны для похудения

3 лучших диеты августа, которые сделают твое тело идеальным за 7 дней

3 лучшие диеты августа, которые сделают твое тело идеальным за 7 дней

3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю

3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю

Новости партнеров:


Загрузка...