похудела

Девушка похудела на 20 килограммов, придумав собственную диету

1138

Мы часто пишем о девушках, которые сбросили немыслимое количество килограммов. Однако, самыми сложными являются именно те последние, на пути к идеальной фигуре.

Джейн никогда не была полной, однако, в свои 20 лет она весила 70 килограммов и мечтала об идеальной фигуре. Зал и диеты помогли сбросить пару кило, а после вес возвращался обратно.

В ТЕМУ: 

Тогда девушка обратила внимание на то, от чего ей худеется лучше всего, а от чего она набирает вес.

Так она сделала полезное постоянными привычками, а от вредного отказалась.

В ТЕМУ: 

Основной прием пищи Джейн сделала протеиновым: мясо, или рыба. Перекусы теперь были не чипсами, а фруктами и овощами. Воды девушка пила не менее 3 литров в день.

В спортзал Джейн начала ходить… реже. Девушка признается, что при ежедневных нагрузках часто срывалась и бросала тренировки.

Теперь же она занимается 2-3 раза в неделю, зато интенсивно. И это тоже помогает ей худеть.

Так она обрела фигуру мечты без особенных трудозатрат, а вес больше не растет вверх, застыв на желанной точке в 50 килограммов. 



Прочти это:

похудела вдвое

140-килограммовая девушка похудела вдвое благодаря всего двум новым привычкам (фото)

34-летняя мать двоих детей сбросила 15 килограммов без подсчета калорий (фото)

34-летняя мать двоих детей сбросила 15 килограммов без подсчета калорий

ради бабушки

Девушка похудела на 20 килограммов ради бабушки и стала фитнес-звездой

Новости партнеров:


Загрузка...