Фитнес-инстаграм

Вдохновляет! 3 фитнес-звезды в Instagram, которым есть чем тебя удивить

620

Они умело владеют своим телом и тысячами подписчиков.

Ищешь вдохновение для того, чтобы побороть лень и пойти в зал или начать заниматься дома? Здесь есть для тебя хорошая порция. 

@biggalyoga

(152 тыс. подписчиков)

Если ты сомневалась, что люди с аппетитными параметрами могут творить настоящие чудеса со своим телом, убедись сама! Несмотря на избыточный вес, Валери сама профессионально занимается йогой и даже учит других, и лишние килограммы при этом ей совершенно не мешают. Как видно по фотографиям — девушка очень пластична!

biggalyoga

Как у нее так получается!

В ТЕМУ: 

Блогер biggalyoga

После таких фото хочется заняться йогой.

Йога в Инстаграм

@balletbeautiful

(561 тыс. подписчиков)

Знакомься, Мэри Хелен Бауэрс — профессиональная танцовщица, которая из-за травмы уже давно оставила большую сцену и кордебалет NYC Ballet. Но танцевать женщина не бросила, напротив — сейчас Мэри активно популяризует балет.

Мэри Хелен Бауэрс

Нет, она не тренирует юных балерин, как это принято у танцовщиц «в отставке», ее деятельность заключается совершенно в другом. Мэри разработала некий комплекс упражнений для групп мышц, которые задействованы в танце.

В ТЕМУ: 

Блог balletbeautiful

В ее программе есть растяжки и кардионагрузки, которые способствуют удлинению мышц, сжигают жир, но не вредят суставам, а также помогают выработать правильную осанку и грациозные движения.

Блог Мэри Хелен Бауэрс

Кроме занятий в своей студии в Нью-Йорке, женщина также активно ведет сайт с видеоупражнениями и онлайн-тренировками в режиме реального времени.

@alexajeanfitness

(1,9 млн. подписчиков)

Алекса Браун — мама и фитнес-тренер, которая доказывает, что беременность и материнство не мешают ей заниматься спортом. Это мотивирует!

Алекса Браун

Также девушка сама разрабатывает фитнес-программы, которые в короткие сроки помогают достичь максимального результата и привести тело в спортивную форму.

Блогер Алекса Браун

Упражнения девушка показывает на собственном примере, выкладывая видео в Instagram. 

Фитнес-блогер Алекса Браун

Девушка утверждает, что красивой и подтянутой можно быть всегда, если только захотеть. 

Алекса Браун с дочкой

Также делиться в блоге Алекса Браун делится собственными рекомендациями по питанию.

Блогер и тренер Алекса Браун



Новости партнеров:


Загрузка...