4 популярных способа похудения, которые на самом деле не работают

4 популярных способа похудения, которые на самом деле не работают
На сегодняшний день существует множество популярных способов похудения, которые советуют диетологи. Однако на самом деле далеко не все из них работают.

Некоторые популярные способы похудения не дают такой результат, который ты ожидаешь. И вместо красивой, стройной фигуры, похудение без диет может еще и прибавить лишних килограммов.

Пить воду перед едой

/storage/shares/uploads/files/1453513977_1.jpg

Есть мнение, что если пить воду за 20 минут до еды, то у тебя будет меньший аппетит, и ты съешь меньше еды.

В ТЕМУ: 

По идее, такой метод похудения должен избавить тебя от 3-4 лишних килограммов за пару недель. На самом же деле, этот метод не работает.

Интересно: воду действительно нужно пить за 30-40 минут перед едой, и не пить во время еды, чтобы она лучше переваривалась. Но это никак не влияет на похудение.

Ароматерапия

/storage/shares/uploads/files/aromaterapia1.jpg

Когда хочешь есть,  нюхай любимое эфирное масло. По идее, аромат эфирного масла должен приглушить аппетит. И это действительно так.

Однако, как показывает практика, аппетит уходит ненадолго. Поэтому похудеть таким образом, увы, невозможно.

Шоколад

/storage/shares/uploads/files/1d39885380bf0666d8301ecdfc427252%281%29.jpg

Хочется есть между приемами пищи?  Ешь шоколад. Некоторые диетологи уверены, что кусочек черного шоколада может удалить аппетит. В результате ты съешь меньше калорий в течение дня.

В ТЕМУ: 

На самом деле шоколад удаляет голод совсем ненадолго, а после того лишь возбуждает аппетит.

Чистить зубы вместо десерта

/storage/shares/uploads/files/chistka-zybov-opisanie.jpg

Некоторые диетологи уверены, что в момент, когда тебе хочется сладкого, нужно чистить зубы. В результате желание сладкого исчезнет, и ты защитишь свою талию от лишних сантиметров.

В ТЕМУ: 

Конечно же, это - миф. И если ты захотела кусок торта, это желание никуда не денется.

Важно: если ты хочешь похудеть, занимайся спортом, а также придерживайся правил здорового питания. Этот метод работает всегда, а также дает постоянный результат. 

Фото: Depositphotos 

 

Предыдущий пост
день шоколада
Как шоколад делает тебя красивее и умнее: 14 невероятных фактов
Следующий пост
6 лепестков
Диета 6 лепестков: легкий способ сбросить 7 килограммов за несколько дней

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 22 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

22 июня 2021 года – не судите о людях по их словам, судите по поступкам.
Foodstyle

6 причин, почему стоит добавить чернику в свой рацион

Черника – идеальное лакомство для стройной фигуры в жаркие летние дни. Читай, чем полезна черника и кому эта ягода противопоказана.
Фитнес и здоровье

Какие травы нужно добавлять в чай для красоты и здоровья

Натуральные травы ‑ простой и очень доступный способ сделать твой чай полезнее и вкуснее.
Гороскоп

Гороскоп на 21 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

21 июня 2021 года – нельзя спешить с принятием решения – все тщательно обдумывайте.