3 лучшие диеты августа, которые сделают твое тело идеальным за 7 дней

3 лучших диеты августа, которые сделают твое тело идеальным за 7 дней
Август ‑ идеальное время для похудения. Ведь в конце лета твой организм не испытывает дефицит витаминов или других полезных элементов, поэтому похудение будет легким.

В конце августа, когда на прилавках можно найти много овощей и фруктов,  лучший вариант похудения – на их основе. А, именно, обрати внимание на следующие варианты.

Яблочная диета

/storage/shares/uploads/files/81%281%29.jpg

Яблочная диета считается одной из самых простых и эффективных. На самом деле все просто – в течение 7 дней ты ешь исключительно яблоки. При этом, их количество можно регулировать самостоятельно – главное, чтобы твоему организму было комфортно.

В ТЕМУ: 

За 7 дней ты похудеешь на 6-7 килограммов.

Обрати внимание, что выдержать 7 дней только на яблоках – достаточно сложно, хотя результат того стоит. Также, не забывай, что яблочной диеты нельзя придерживаться, если у тебя есть проблемы с ЖКТ.

Дынная диета

/storage/shares/uploads/files/7191f7.jpg

Дынная диета также рассчитана на 7 дней и позволит сбросить до 6 килограммов. Суть такая же – всю неделю ты ешь исключительно дыню.

Преимущество дынной диеты – в том, что на ней совсем нет чувства голода, так как дыня прекрасно справляется с этой задачей.

Главное, покупать качественную дыню, чтобы не было неприятностей.

Овощная диета

/storage/shares/uploads/files/kakie_frukty_i_ovoshchi_samye_poleznye.jpg

Овощная диета идеально подойдет для тех, кто не готов питаться совсем однообразно, но также хочет похудеть.

Длительность овощной диеты – 7 дней, но при необходимости придерживаться ее правил можно и дольше. Правила  простые: на протяжении времени диеты ты ешь 1,5 килограмма овощей в день. Главное, чтобы они были свежие.

В ТЕМУ: 

Ты смело можешь есть овощи сырыми, делать салаты или запекать их в духовке, используя небольшое количество соли и оливкового масла.

Важно: диетологи утверждают, что похудение на вышеперечисленных диетах не только поможет сбросить лишние килограммы, но и очистит организм от токсинов, а также избавит тебя от целлюлита.

Фото: Depositphotos

Предыдущий пост
Как одеваться в спортзал? Советы фитнес-блогера
Как одеваться в спортзал? Советы фитнес-блогера
Следующий пост
бег
8 важных правил для любителей бега, которые помогут избежать травм

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Таро-прогноз на неделю с 29 ноября по 5 декабря 2021 года

Карты Таро могут не только рассказать о будущем, но и помочь управлять им, избегая ошибок и неприятностей.
Гороскоп

Гороскоп на 27 ноября 2021 года для всех знаков Зодиака

27 ноября 2021 года – этот день выдастся насыщенным, активным и приятным во многих жизненных сферах.
Showbiz

«Холостячка 2. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 26.11.2021

Любимое пост-шоу «Как выйти замуж» в самом разгаре. В студии будут обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостячки», участники смогут объяснить свои поступки и слова.