Яичная диета: как сбросить 4 килограмма за 7 дней

Яичная диета на грепфруте
Одна из наиболее известных и эффективных белковых диет, когда можно избавиться от лишних килограммов, не испытывая голод.

Яичная диета – низкозатратная и не вредная для организма, так как переносится довольно легко.

В ТЕМУ: 

Интересно: американский актер Эдриен Броуди использовал яичную диету, чтобы похудеть на 14 кг для своей оскароносной роли в фильме «Пианист». Также это любимая диета Маргарет Тетчер.

Особенности яичной диеты

Эта диета предполагает три приема пищи. Соблюдая яичную диету, строго запрещено употреблять соль, сахар, соусы, специи, зато можно включить в меню нежирную рыба, мясо, а также овощи и обязательно грейпфрут. В перерывах между приемами пищи – пить много воды, также допустимы чай и кофе, но без сахара.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/4%20%281%29%2815%29.jpg

Интересно: яйца обязательно должны быть сварены вкрутую.

Диета на яйцах и грейпфрутах выводит лишнюю жидкость, очищает от шлаков, способствует уменьшению массы тела. Яйца здесь выполняют важнейшую миссию — полностью усваиваются организмом, не дают шлаков, обеспечивают необходимыми питательными элементами и способствуют уменьшению аппетита. В то время как грейпфрут содержит витамина С, поэтому в о время диеты он поможет укрепить иммунитет и очистить кожу.

/storage/shares/uploads/files/FOO_BestEats_2311l.jpg

Рекомендации во время яичной диеты

Во время диеты рекомендуется делать физические упражнения, посещать бассейн, или просто ежедневно гулять. Также прежде, чем приступить к этой диете, нужно знать, есть и у тебя аллергия на цитрусовые.

/storage/shares/uploads/files/dieta-yaic-greip.jpg

Меню на день

  • Завтрак: стакан сока из грейпфрута, яйцо, несладкий зеленый чай с долькой лимона;
  • Обед: большое яблоко, отварная курица с овощами, кофе без сахара;
  • Ужин: грейпфрут, яйцо, чай.

В ТЕМУ: 

Предыдущий пост
груди
3 лучших упражнения для упругой груди
Следующий пост
микроб
Не ешь микробы: 4 негигиеничные привычки, которые вредят твоему здоровью

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 25 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

25 июня 2021 года – наслаждайтесь моментом и не обращайте внимание на негатив.
Lifestyle

Выиграй поездку в тренировочный лагерь POWER RANGERS в новом конкурсе от Panasonic

Выиграй поездку в тренировочный лагерь POWER RANGERS по карате.
Showbiz

Надежда Мейхер показала, как выглядела во время учебы в училище

Украинская певица Надежда Мейхер вошла в отечественный шоу-бизнес в достаточно юном возрасте.
Фитнес и здоровье

Как сбалансировать режим питания в жаркий период: три важных правила

Лето - настоящее испытание для организма. В этот период необходимо корректировать свое питание.