Правильно ли худеют Риз Уизерспун и Меган Фокс: мнение диетолога о диетах звезд
Самые необычные тренды быстрого похудения, которыми пользуются или пользовались голливудские звезды, прокомментировал эксперт программы "Утро с Интером" на телеканале "Интер", диетолог Сергей Антонюк.
Риз Уизерспун: налегаем на детское питание
Своим стройным телом голливудская актриса Риз Уизерспун обязана... баночкам с детским питанием! Супы, каши и пюре для младенцев она получает каждый раз, как садится за стол.
В ТЕМУ: Как похудеть к лету: 3 шага к стройному телу от фитнес-эксперта Елены Говоровой
Считается, что детская пища не содержит добавок и консервантов, в ней минимум сахара и жиров, зато много витаминов и микроэлементов. Питаться звезда может до 14 раз в день, ведь потребляет свои диетические продукты маленькими порциями.
- Комментарий диетолога:
Если взять филе индейки, то количество белка в нем составит около 20 г. А в пюре, изготовленном из филе индейки, количество белка уже будет в 2 раза меньше – 10 г. Вряд ли этот метод похудения могут посоветовать пациентам врачи. Кроме того, в баночках с детским питанием много крахмала, а это быстрые углеводы, которые не имеют ничего общего с похудением.
Меган Фокс: уксус в помощь
Ложка яблочного уксуса перед каждым приемом пищи – вот как держит себя в форме голливудская актриса Меган Фокс.
Звезда уверяет – именно этот способ помогает ей вывести из организма лишний сахар и воду.
- Комментарий диетолога:
Уксус действительно положительно влияет на то, что связывает ферменты, которые расщепляют длинные углеводы и глюкозу. И, соответственно, меньше откладываются в жиры. Правда, чтобы уксус смог расщепить все углеводы, которые попадают в организм, его должно быть намного больше, а это крайне опасно! Если мы выпьем много уксуса, то повредим эмаль зубов, будем иметь проблемы с эпителием желудочно-кишечного тракта, заработаем гастрит, колит и другие проблемы. Поэтому с таким методом похудения рисковать не стоит.
Элвис Пресли: худеем во сне!
Спящая красавица стройная, потому что пока другие едят, она спит – убеждены сторонники еще одного нетипичного метода похудения. Он предусматривает погружение в длительный сон, а следовательно – воздержание от пищи. Говорят, именно таким способом держал себя в форме поп-идол Элвис Пресли.
В ТЕМУ: Анна Панова советует: 3 книги, которые научат не бояться принимать решения
Артист позволял себе арахисовое масло, бекон, сэндвичи, а калории сжигал во сне.
- Комментарий диетолога:
Действительно, во сне можно похудеть. Все дело в уникальных гормонах, которые называются гормонами роста. Они стимулируют выброс жирных кислот из организма, таким образом, мы и худеем. Старайтесь не жалеть времени на сон. Отдавайте предпочтение сбалансированному питанию. А если добавите еще и физические нагрузки, обязательно заметите, как фигура будет становиться стройнее, а мышцы крепче. И тогда никакие специфические диеты вам не понадобятся.
Фото в тексте: Getty Images/Global Images Ukraine
