Девушка похудела на 20 килограммов, придумав собственную диету

похудела
Мы часто пишем о девушках, которые сбросили немыслимое количество килограммов. Однако, самыми сложными являются именно те последние, на пути к идеальной фигуре.

Джейн никогда не была полной, однако, в свои 20 лет она весила 70 килограммов и мечтала об идеальной фигуре. Зал и диеты помогли сбросить пару кило, а после вес возвращался обратно.

/storage/shares/uploads/files/transformation-weight-loss-results-melephants-3.jpg

В ТЕМУ: 

Тогда девушка обратила внимание на то, от чего ей худеется лучше всего, а от чего она набирает вес.

/storage/shares/uploads/files/transformation-weight-loss-results-melephants-7-597eeabc3318a__700.jpg

Так она сделала полезное постоянными привычками, а от вредного отказалась.

/storage/shares/uploads/files/transformation-weight-loss-results-melephants-9-597eeac05d05b__700.jpg

В ТЕМУ: 

Основной прием пищи Джейн сделала протеиновым: мясо, или рыба. Перекусы теперь были не чипсами, а фруктами и овощами. Воды девушка пила не менее 3 литров в день.

/storage/shares/uploads/files/transformation-weight-loss-results-melephants-6-597eeaba88632__700.jpg

В спортзал Джейн начала ходить… реже. Девушка признается, что при ежедневных нагрузках часто срывалась и бросала тренировки.

/storage/shares/uploads/files/transformation-weight-loss-results-melephants-5-597eeab8ce089__700.jpg

Теперь же она занимается 2-3 раза в неделю, зато интенсивно. И это тоже помогает ей худеть.

/storage/shares/uploads/files/transformation-weight-loss-results-melephants-4-597eeab6c9410__700.jpg

Так она обрела фигуру мечты без особенных трудозатрат, а вес больше не растет вверх, застыв на желанной точке в 50 килограммов. 

Предыдущий пост
жара
Как перенести аномальную жару: 6 полезных советов
Следующий пост
6 ошибок, которые допускает в тренажерном зале каждая девушка
6 ошибок в тренажерном зале, которые допускает каждая девушка

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на февраль 2022 года для всех знаков Зодиака: любовь, здоровье и финансы

Гороскоп на февраль 2022 года для всех знаков Зодиака сможет посодействовать тебе в планировании своих дел с минимальными потерями времени и усилий.
Showbiz

Известный хитмейкер BAZHANA презентовала теплый проект с социальным подтекстом

Известный хитмейкер BAZHANA ( Ольга Животкова) презентовала красивое видео на лирическую песню в своем исполнении - «Главный человек». Песню о самом ценном, о нежности и признании к любимым.
Красота

Что вызывает выпадение волос и где миф, а где – реальность

Потеря до 100 волосков в день – естественный процесс. Однако если выпадение приобретает более значительные масштабы, необходимо предпринимать меры.
Showbiz

Звезда сериала «Водная полиция» Екатерина Скрипко – о жизни в Китае и секретах стройности

Уже совсем скоро – 31 января – на канале «Украина» состоится премьера 44-серийного фильма «Водная полиция». Одна из ролей в картине досталась Екатерине Скрипко.