Как кататься на лыжах: выбираем экипировку и инструктора

лыжи
Лыжи ‑ благородный вид спорта, который совсем не сложно освоить.

Зима — не только новый год и рождество. Это еще и веселое катание на лыжах. Лыжи — аристократический вид спорта, который прокачивает все группы мышц. Научиться кататься на них совсем не сложно. 

Виды катания на лыжах

Существует несколько видов катания на лыжах: это могут быть ходовые лыжи, на которых ты просто передвигаешься по снегу и горные лыжи: для катания с горы. Их тоже есть несколько видов, но зачастую такое разделение нужно для профессиональных спортсменов. 

Для людей, которые хотят освоить лыжи просто для удовольствия, мы рассмотрим обычные горные лыжи. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_8490644_m-2015%20%281%29.jpg

Что нужно для катания на лыжах

Для этого вида спорта необходима некоторая экипировка. Это специальный лыжный костюм, лыжные ботинки, очки для зимних видов спорта, лыжные палки и, собственно, лыжи. 

Как выбирать лыжи и лыжные палки

Длина лыжни должна  находится в диапазоне твоего роста плюс-минус 15 см. Начинающим рекомендуется искать для себя лыжи длиной до переносицы, продвинутым – от подбородка и длиннее. 

В ТЕМУ: 

Длина лыжных палок для классического стиля катания должна быть на 25-30 см меньше роста лыжника.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_19915743_m-2015.jpg

Как правильно кататься на лыжах

Для того, чтобы научиться кататься на лыжах, рекомендуем воспользоваться услугами инструктора, ведь письменно нельзя передать всех нужных положений тела для катания. 

В ТЕМУ: 

Принцип катания на горных лыжах заключается в том, чтобы перенося вес с одной ноги на другую, скользить вниз с горы и поворачивать. При этом кромкой лыжни можно тормозить. Однако, еще раз советуем учиться кататься на лыжах только с инструктором. 

Где научиться кататься на лыжах

Каждый лыжный курорт располагает десятками инструкторов, которые поставят тебя на лыжи за полдня. 

В Киеве научиться кататься на лыжах можно на Протасовом Яру, в горнолыжном комплексе Вышгора и на горнолыжном тренажере в ТРЦ Art Mall.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_17134463_m-2015.jpg

Хорошего катания!

Предыдущий пост
Куда пойти в Киеве на выходных
Куда пойти в Киеве на выходных 12-13 января: яркие события этого уик-энда
Следующий пост
польза путешествий
Как путешествия полезны для здоровья

Новости партнёров

Fresh

Foodstyle

Чем заменить сахар в рационе: 5 сладких альтернатив

Чем же заменить белый сахар, чтобы жить сладко и чувствовать себя спокойно за свое питание? Есть варианты.
Foodstyle

Как питаться во время критических дней: что есть, а что лучше исключить из рациона

Большинство из нас страдают ПМС. Кто-то пытается облегчить состояние различными медпрепаратами, кто-то старается терпеть. Попробуй помочь себе с помощью питания.
Гороскоп

Гороскоп на 16 октября 2021 года для всех знаков Зодиака

16 октября 2021 года – верьте в себя и придерживайтесь силы воли.