5 лучших способов справиться с осенней хандрой

осень
Даже самые позитивные и оптимистичные личности подвержены осенней депрессии и хандре. Хорошие новости ‑ с ней не так и сложно справиться!

Осенняя хандра? Она над тобой больше не будет иметь власти, если ты воспользуешься парочкой наших лайфхаков. 

Витамины

Хандра, отсутствие энергии, плохое настроение и нежелание вставать с постели осенью могут вполне быть причинами неожиданно наступивших холодов и перестройки организма. 

Осенью необходимо взбадривать себя витаминным комплексом, обязательно добавь перед едой Магне В6, В16, D и, конечно, витамин С. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_791810890.jpg

Яркая одежда

Осенью довольно грустно прятать красочные сарафаны, разноцветные купальники и веселые босоножки. Но кто сказал, что этот сезон обязан быть серым и мрачным? Наполни свой гардероб яркими осенними цветами: оранжевым, красным, зеленым, фиолетовым. 

В ТЕМУ: 

От яркой одежды и настроение сразу станет гораздо ярче. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_492518770.jpg

Путешествия

Часто причиной осенней грусти являются якобы упущенные возможности. Лето прошло, а ты так и не успела реализовать планы: не побывала на море, в новых городах и странах.

Но осенью путешествовать еще лучше! Во-первых, ты можешь менять климатические зоны по своему усмотрению и из дождливого дня за пару часов переместиться в жаркую страну. Во-вторых, при температуре за 30градусов путешествовать не слишком комфортно, а вот в осенней — вполне. Ну и, наконец, осенью во многих городах меньше туристов, чем летом и гораздо красивее. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_474019549.jpg

Планирование

Залог интересной и позитивной осени — планирование. Придумай себе занятие, обязательно чему-то научись, ведь с детства мы привыкли, что осень — пора знаний. 

В ТЕМУ: 

Наполнив осень интересными занятиями, тебе просто некогда будет скучать и грустить. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_494142859.jpg

Вкусная еда

Осень всегда была богата урожаем, а значит, именно осенью можно приготовить много вкусных и разнообразных блюд на любой вкус. Пироги, гратены, рататуи, все это сделает осень яркой, позитивной и невероятно вкусной!

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_443088979.jpg

Пусть осень приносит только радостные эмоции!

Предыдущий пост
Как сделать отношения с мужчиной здоровыми и счастливыми: советы Владимира Науменко
Как сделать отношения с мужчиной здоровыми и счастливыми: советы Владимира Науменко
Следующий пост
перемены
Для него: 3 откровенные истории женщин, которые изменили жизнь ради мужчины

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 17 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

17 июня 2021 года – идеальный день, чтобы осуществить то, что вы та давно планировали.
Фитнес и здоровье

Как ухаживать за родинками и какие из них опасны: советы дерматоонколога и онкохирурга

Лето в самом разгаре, а этот период очень опасен для людей с веснушками и родинками. Ведь из-за солнечного излучения, в частности ультрафиолета, родинки могут трансформироваться в злокачественные опухоли.
Психология

Как побудить мужчину действовать: 7 работающих советов

С помощью психологии и маленьких хитростей можно привлечь мужское внимание к своей персоне и заставить мужчину бегать за тобой. Рассказываем, как это сделать.
Showbiz

В любви нет проигравших: ТОП-5 клипов, которые заставляют задуматься об отношениях

Когда отношения заканчиваются, кажется, что все песни о любви, которые слышишь по радио, о тебе.