Как могут навредить диеты: или болезнь "усталой крови"

Как могут навредить диеты: или болезнь "усталой крови"
Анемия нередко встречается у вегетарианцев, а также у любительниц всевозможных диет. Узнай, почему вредно убирать некоторые продукты из своего рациона?

Очень часто, когда женщина садится на диету, то чувствует недомогание: появляется головная боль, тошнота, слабость. Нередко желающие похудеть убирают из рациона продукты, которые необходимые организму. И это может вызвать анемию, или болезнь «усталой крови».

Между прочим, название себя вполне оправдывает. Из-за низкого уровня гемоглобина, основного транспортировщика кислорода к органам и тканям, организм работает вполсилы. Поэтому о цветущем виде, наличии энергии  и бодрости не стоит и говорить. При таком диагнозе не переработать бы, чтобы снова… не потерять сознание.

О головокружении и шуме в ушах даже говорить не приходится, многие женщины, во время диету к подобному состоянию уже привыкли. Поэтому при анемии активный образ жизни – это что-то из мира фантастики. Куда реальнее – сонливость и постоянное чувство слабости.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Железо: как повысить уровень гемоглобина

Да, это заболевание очень часто встречается у женщин. Не только из-за диет.

Во время обильных менструаций вместе с кровью мы теряем железо. Гемоглобин – это белок, в состав которого входит данный микроэлемент. Поэтому при низком гемоглобине может возникнуть железодефицитная анемия.

Так как основным источником железа является рыба, творог, яйца, мясо, это заболевание нередко встречается у вегетарианцев и, как уже говорилось, у любительниц всевозможных диет.

Проверить уровень гемоглобина в крови очень просто. Достаточно отодвинуть нижнее веко и посмотреть в зеркале на цвет слизистой. При нормальном гемоглобине  она розового цвета. Если она белая – значит гемоглобин низкий. Поэтому, не медля, отправляйся на обследование.

 

фото Изображение используется по лицензии Shutterstock.com

Предыдущий пост
У Джорджа Клуни и Амаль Аламуддин пополнение в семье (фото)
У Джорджа Клуни и Амаль Аламуддин пополнение в семье (фото)
Следующий пост
Тыква на Хэллоуин своими руками: фото креативных украшений (фото)
Тыква на Хэллоуин своими руками: фото креативных украшений (фото)

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Образование и Lifestyle

Вдогонку за летом: топ-3 места, где можно провести бархатный сезон в Украине

Ведущая тревел-шоу «Le Маршрутка» (Новый канал) Леся Никитюк рассказала, что посмотреть в родной стране.
Читать
Астрология

Любовный гороскоп на неделю с 28 сентября по 4 октября 2020 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как вести себя с супругом, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 27 сентября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 27 сентября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

«МастерШеф 10»: смотреть онлайн 5 выпуск от 03.10.2020

На кухне «МастерШеф 10» на СТБ кулинары-аматоры будут готовить вместе с MONATIK и Настей Каменских.
Читать