Гречневая диета: как сбросить 5 килограммов за неделю

гречка
Гречневая диета признана самой эффективной и здоровой среди многих популярных сегодня диет. Она поможет сбросить все лишнее, набранное за отпуск у моря.

Гречневая каша малокалорийна, при этом она богата витаминами и необходимыми организму микроэлементами. Именно она составляет основную часть рациона на гречневой диете

Диета длится от 7 до 14 дней и сбросить на ней можно до 10 килограммов. 

/storage/shares/uploads/files/b1ca7cd1.jpg

На диете нужно есть не позже, чем за 4 часа до сна. Другое правило: полный запрет приправ. Соль, сахар, перец, кетчуп, майонез не разрешаются. Также запрещен алкоголь. 

В ТЕМУ: 

Приготовленной без приправ гречневой каши можно есть сколько угодно. 

Кроме того, разрешен кефир жирностью не выше 1%. На 3 день диеты можно добавить к каше несколько сухофруктов на завтрак, на 5 день — ложку меда. 

/storage/shares/uploads/files/edf5a993c5ba9d7128e090681e384525.jpg

На этой диете необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день. Также рекомендованы травяные чаи, от 2 чашек в день. 

В ТЕМУ: 

Эта диета несложная, благодаря любому количеству гречки, разрешенному к употреблению. А ее результаты тебя удивят!

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
10 советов по здоровому питанию от британских диетологов
10 полезных советов по здоровому питанию, которые помогут сохранить молодость и красоту
Следующий пост
5 неожиданных фактов о кофе, которые стоит знать каждому кофеману
4 неожиданных факта о кофе, которые стоит знать каждому кофеману

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Образование и Lifestyle

ASUS ROG Zephyrus G14 – мощный и современный ноутбук, с которым ты не захочешь расставаться

Может ли легкий и компактный ноутбук, массой всего 1,6 кг, быть при этом мощным? Чтобы отлично подходил для игр, учебы и работы над задачами, которые требуют солидных ресурсов, и чтобы его было удобно брать с собой?
Читать
Showbiz

Звезда сериала «Сага» Ада Роговцева сделала неожиданное признание о своей профессии

Актриса театра и кино Ада Роговцева, которая сыграла в сериале «Сага» телеканала «Украина», рассказала, что могла выбрать профессию журналиста.
Читать
Астрология

Любовный гороскоп на неделю с 21 по 27 сентября 2020 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как вести себя с супругом, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 20 сентября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 20 сентября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать