Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло

Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек.

/storage/shares/uploads/files/21369148_774116896106248_8672513564508002725_n%282%29.jpg
Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.

Сроки: чтобы понять, что же мне даст полный отказ от мяса, я дала слово, что 3 месяца не буду есть этот продукт. Естественно, отказывалась от мяса я постепенно: вначале убрала свинину, затем говядину, а затем и все остальное, чтобы организм мог адаптироваться и не был в шоке.

О мотивации

Я занялась йогой и более старшие девушки, которые выглядели гораздо младше своих лет, откровенно вдохновили меня на то, чтобы попробовать не есть мясо. Конечно, были идеи попробовать вегетарианство в целом, но для начала я решила ограничиться отказом от чего-то одного.

Интересно: многие специалисты уверены, что к вегетарианству нужно подходить поэтапно: вначале отказавшись от мяса, затем от рыбы и в конце – от молочных продуктов и яиц.

О том, что чувствуешь, когда не ешь мясо

Скажу честно, когда ты всю жизнь ешь мясо и, тем более, когда любишь его, отказ от этого продукта становится штукой сложной. Во-первых, первое время ты чувствуешь себя голодным и ешь много углеводов, чтобы забить желудок.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/ef52649e6e68030894173f7afb147053.jpg

Во-вторых, ты думаешь о мясе. Вообще это странно, но факт: мыслей о высоком в первые пару недель после отказа от мяса мало, в основном все – о стейке (ты то рассчитывал, что все будет по-другому). И, да, рыба не удовлетворяет в полной мере.

Затем проходит недели три, и организм начинает адаптироваться. Тебе уже не снится жирный стейк, а запах шашлыков не доводит до оргазма с неимоверным выделением слюны. Тебе комфортно от фруктов, овощей и каш. Перестает хотеться молочных продуктов, а рыбу достаточно есть раз в два дня.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/7go.jpg

О внешних результатах

Отказ от мяса, не смотря на то, что ты ешь углеводы, приводит к потере килограммов. В моем случае на весах было «минус  5». Это, конечно же, радует.

У меня перестала жирниться кожа,  улучшился ее цвет, и даже повысилась упругость (хотя это может просто мне показалось).  Напомню, что в моем рационе оставались рыба, морепродукты, яйца и молочные продукты (хотя последних совсем не хотелось).

/storage/shares/uploads/files/maxresdefault%28102%29.jpg

Кроме того, повысилась работоспособность и нормализовалось давление (я-гипотоник). Еще один плюс – стало меньше эмоций и все вокруг начало восприниматься в более спокойном ритме. 

В ТЕМУ: 

Да, еще один позитивный момент – уменьшилось количество целлюлита, что очень порадовало. И, конечно же, я стала меньше спать, чтобы чувствовать себя бодрой. В тот момент я поняла, в чем секрет йогов, которые встают в 5 утра и нормально себя чувствуют.

/storage/shares/uploads/files/1454178661_yoga0.jpg

О дальнейших действиях

Признаться, по окончанию трех месяцев, я вернулась к тому, чтобы есть мясо (кроме свинины, от которой после эксперимента мне становится нехорошо). К сожалению, в нашем обществе пока еще сложно противостоять мнению друзей и знакомых (или просто я - слабачка), которые вертят у виска, узнавая о том или ином решении что-то изменить.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/maxresdefault%20%281%29%2839%29.jpg

Но от этого эксперимента я увидела больше плюсов, чем минусов.  Главное, почувствовать, что тебе это нужно и понимать, к чему это приведет. Наверняка, через какое-то время я снова попробую не есть мясо, но уже более длительный срок. 

Интересно: многие учителя по йоге, которые учились в Индии утверждают, что в нашем климате не стоит ограничивать себя в мясе, так как зимой оно должно быть в рационе для нормального функционирования организма. Исключение - только, если твой организм сам отказался от этого продукта и ты не насилуешь себя. 

Фото: Depositphotos

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Гречневая диета
Гречневая диета: как похудеть на 3 килограмма за 5 дней
Следующий пост
Гибискус
5 причин, почему тебе стоит пить чай с гибискусом каждый день

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Foodstyle

Запеченная рыба с овощами и орехами

Запеченная рыба с овощами и орехами - это вкусные и очень полезный ужин.
Читать
Фитнес и здоровье

Притаившиеся в уголках рта: как избавиться от заед, а лучше вовсе их не допустить

Заеды могут доставлять много дискомфорта, помимо болезненных ощущений.
Читать
Астрология

Лунный календарь для здоровья и красоты на октябрь 2020: советы на каждый день

Лунные ритмы отвечают не только за приливы и отливы в океанах и морях, но и влияют на наш метаболизм. Сверяйся с Луной и будь в отличной форме!
Читать
Фитнес и здоровье

Виноградная диета: как избавиться от 2 кг лишнего веса всего за 4 дня

Благодаря виноградной диете, разработанной медиками спа-курортов Прованса, ты потеряешь 2 кг за 4 дня!
Читать